寒湿和湿热还是分不清楚？那你的湿气就很难清理干净了！所以今天我就用最简单的方法，告诉大家怎么分辨！

会有人懒乏力，不想动，以及怕冷，小腹发凉或者手脚发凉的特点；现在大部分人身上都会出现寒湿的情况，尤其是在夏天，因为天热，所以喜欢吃凉的食物，并且吹空调，或者游泳之类的，就容易导致寒湿侵袭人体，伤及本身的脾阳，这时就会继发出现一些吃凉的胃里就难受，容易拉肚子，以及脾胃消化吸收差方面，容易腹胀等问题，舌象往往以淡白为主，此时我们可以参考个藿香正气水，不仅健脾化湿，还能温中散寒。

会有明显的口臭，头面出油多，以及小便黄等一系列热的症状，所以这种人呢会整体感觉嘴里发粘，身上也黏黏糊糊的，身心烦躁，身上闷热潮湿，喜欢喝冷水等情况，脾胃消化方面同样不好，并且还容易反酸水，出现大便臭秽黏腻等症状，另外像男性的话可能还会出现阴囊，大腿根潮湿的问题，女性白带会增多，或者发黄；这种舌象以黄腻为主，调理可以参考清热祛湿颗粒。

当然了，涉及到具体脏腑，那用药可能也会不同，所以大家一定要搞清楚自己的情况，对症调理，千万不要盲目跟风，我们下期再见！