中国或将成为首个老年痴呆人口大国？

近日，媒体报道，中国老年痴呆症患者的数量高达1000万人次，已经跃居世界第一！甚至每3个65岁的老人中，就有1位患上老年痴呆。

此消息一出，有专家当即断言：都是喝茶惹的祸！

他凭什么这么说？老年痴呆跟喝茶又有什么必然联系呢？

喝茶会导致老年痴呆？

近日，中山大学附属第七医院研究团队发文称：过量饮茶，可能会增加老年痴呆的风险！

为了印证自己观点的准确性，研究人员还特地放出实验过程。

澎湃新闻记者获悉，该团队抽取了100名长期喝茶的志愿者的血液，与100名从不喝茶的志愿者的血液样本。

进行分析比对后，他们发现，每多喝一杯茶，老年痴呆的发生率就会增加48%，更可怕的是，每天喝茶的人，患上老年痴呆的风险更是高达67%！

这个消息一经公开，瞬间让无数痴茶人士感到陷入了疑惑和困惑之中。难道喝茶就是在自杀？

要知道，中国的茶文化源远流长，不仅是招待朋友的最佳饮品，在古达更是只有达官显贵才能品上一口。

而在悠久的历史沉淀下，它已经不仅是一种饮品，更是一种生活方式。

传统中医认为，茶不仅具有提神醒脑的功效，而且还可以补身体，在润肺止咳、清热解毒、利尿消肿等方面有不可代替的功效。

因此，现如今许多老年人更是把饮茶当成了一种养生之道，父母那辈总是奉行：清晨一杯茶，饭后一杯茶，闲暇一杯茶，睡前一杯茶。

如此一个养生佳品，怎么会与老年痴呆这个可怕的疾病扯上关系？难不成中山大学研究团队中存在别有用心的反华力量，来散布谣言，意图动摇中国的根基？

两者是否有关？

面对公众的质疑，中山大学医学院教授指出：本项研究成果并没有否定茶的益处，恰恰相反，适度饮茶的确对身体有益。

只是当摄入量超出一定范围时，茶叶中的某些物质就会从“保护神经元”转为“伤害神经元”，从而加速认知功能的退化。

那么，什么才叫适度？专家表示，拿300毫升的水杯来举例，年轻人每天不超过3-4杯，老年人每天不超过2-3杯。否则，就会适得其反。

此消息一出，瞬间引发社会的一致反对，不停出言谩骂专家这就是在糊弄人。

有网友更是现身说法，声称自己每天光是喝茶叶水就得喝十来杯，如今81岁高龄了，依旧是吃嘛嘛香，身体倍棒。

由此来看，是否患上老年痴呆，跟喝茶是否适量，并无直接联系。但现实果真如此吗？

对此，专家解释道，当我们把茶叶泡制成茶水后，会释放出大量的生物活性物质，如茶多酚、儿茶素、咖啡因等。

不可否认，这些物质具有抗氧化、促进新陈代谢等多种有益功效。

但凡事都有两面性，如果摄入过量，它们就会在体内累积到一定程度，转而对神经元发起“猛烈进攻”，甚至加速大脑灰质和海马体的萎缩。

作为大脑皮层的重要组成部分，灰质负责思维决策、情绪调节等高级认知功能；而海马体则主管记忆的形成与情景回忆。

一旦这两大“要塞”被攻陷，无疑会让患者的智力、记忆、人格等方面全线溃败。

久而久之，老年痴呆症的症状就会接踵而至——严重失忆、语言障碍、失去自理能力······最终沦为“活着的死人”，成为家人和社会的沉重负担。

这不是危言耸听，而是有真实案例佐证的！

家住河北的张大爷，生活习惯非常正常，不抽烟不喝酒，平时也就爱喝点茶。除此之外，他每天晚上8点准时上床睡觉，隔天早上6点就出门晨练，身体素质出奇的好。

可就在2022年3月，他却什么都记不起来了，不记得自己家住哪里，更不记得子女叫什么名字。

见状，张大爷的孩子们立马带他去医院检查，不查不知道，一查吓一跳！

原来，张大爷已经患上严重的阿尔兹海默症（也就是俗称的老年痴呆）！

至于原因，主治医生解释道：大爷的大脑皮层神经已经严重受损，而造成其受损的本质就是，大爷每天喝的2000毫升茶叶水！

可以说，中山大学的研究为我们敲响了警钟。喝茶，不光是“喝”这么简单，还要学会规避风险！

这些喝茶习惯也得改改了！

面对前文中所说的隐患，我们是否应该拒绝喝茶呢？

其实不然，只要掌握了正确的喝茶方式，茶水仍是一种极佳的保健良品。

专家表示，要想饮茶有益无害，光知道“适度”还远远不够，我们还得重新检视一下自己的饮茶习惯。如果你有以下这些坏习惯，一定要改改了！

首先，很多人习惯把茶叶直接放在茶杯里，喝一整天都不换。

这看起来是充分品尝了茶叶的味道，但实际上，这会导致营养物质的大量流失和氧化，使得茶叶的保健功效大打折扣。

因此专家建议，尽量选择带滤网的茶具，做到“水茶分离”，每冲泡4-5次就需要换茶。

此外，如果发现泡茶杯内壁发黄，可能是茶叶中的茶多酚与金属元素结合后氧化的结果，需要及时清洗干净。

其次，我们在选择茶叶品种时也需要因人而异。不同体质的人适合选用不同类型的茶，别盲目追求所谓的贵重品种。

比如，女性可以适当选用花茶，有助于缓解紧张情绪；而肠胃功能较差的人，则可以选择红茶、乌龙茶等相对温和点的茶叶。

再次，对于一些存放时间较长、香气比较浓郁的陈茶，我们一定要注意，必须洗茶，然后才能冲泡！

最后，不同茶类的冲泡温度也不尽相同，否则就会影响口感，甚至令营养物质流失。就比如绿茶冲泡温度在80-85℃较为合适，而红茶、乌龙茶等则需要用开水冲泡。

此外，专家还提醒说，这四类人，最好远离茶水，否则也可能会带来意想不到的健康隐患。

首当其冲的，就是肠胃功能较差的人士。我们都知道，茶中蕴含的生物活性物质虽然有助于抗氧化等，但也存在一定的刺激性。

如果肠胃本身就比较脆弱，再摄入过量的茶汤，活性物质就很容易与胃蛋白发生反应，引发腹痛、消化不良等不适。

其次，经常吸烟的人最好别再借助茶叶来“解毒”了。

虽然茶多酚确实具有一定的抗氧化作用，但烟草本身就是一种剧毒，光靠喝茶根本无法缓解吸烟带来的伤害。

反而会导致茶叶与香烟燃烧产生的大量致癌物质相互作用，会极大提高患癌风险。

对于夜猫子来说，茶水更是一剂“祸水”。

毕竟喜欢熬夜本就会严重影响睡眠质量，而茶水中的咖啡因等兴奋剂，又将进一步刺激大脑，使人难以入睡。

长期如此，人体的身体免疫力将大大下降，疲劳缓解不了一点，反而会加剧。

此外，夜间饮茶还可能加重尿频、心率增快等焦虑症状，对健康无疑是一个双重打击。

至于那些执着热水的茶友，他们的做法则是与健康玩火自焚。

要知道，人体内的各种黏膜娇嫩无比，而过热的茶水如同烈火。就拿食道黏膜来说吧，一旦温度过高便会严重灼伤食道黏膜，甚至会导致食道癌的发生。

而胃黏膜也不例外，遭受热茶水的烫伤后，胃黏膜屏障功能将受损，极易引发消化不良、胃痛等一系列胃肠道疾病。

因此，如此“烫嘴”的喝茶方式，无疑是在与健康开战。

写在最后

过去，人们一味追捧“多喝茶能长生不老”的说法，导致不少人陷入了过量饮茶的迷途。但最新的研究已经为我们敲响了警钟。

只有适度饮茶，才能预防老年痴呆，达到养生的目的，而一旦超出“安全线”，茶水就会反过来伤害大脑，加速认知能力的衰退。

让我们共同呼吁，远离过量喝茶的陋习，珍惜大自然赋予的健康馈赠。只有用智慧把握住喝茶的“黄金分割线”，才能让茶香常伴我们左右，让健康之光永驻心间！

参考信息来源

【1】澎湃新闻——研究发现：每天喝茶超过这个量，老年痴呆风险会激增

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27597660

【2】中国日报网——茶叶主要有六种“养生功用” 不同体质喝茶有讲究