抑郁症是一种患病率高的精神障碍，它会让我们持续心情低落，丧失对生活的热情，长时间发展还会影响我们的工作、学习和社交功能。

如果你出现了以下这些症状，那你要小心了，这些信号警示你的抑郁症正在变得越来越严重！

抑郁症加重的5个症状

1.情绪消极

情绪不受控制地感到消极，有时候可能会表现为暴躁易怒，变得因为一点小事就经常大发脾气，或者对一些煽情悲伤的剧情产生强烈反应。

我们对情绪的控制会越来越弱，情绪会起伏更加剧烈，从而导致喜怒哀乐变得更加无常，而情绪的表现多为悲伤、绝望。

抑郁症加重，还会出现没有理由的哭泣，躺在床上，脑子里明明空空如也，眼泪却突如其来地流出，感到绝望和深深的无力。

2.强烈的自卑内疚

你想假装自己没事，但是生活中还是会遇到不如意的事，每当这些事情发生时，你就会忍不住责怪自己，认为是自己的原因才导致了这些糟糕事情的发生。

绝大部分抑郁症患者的消极情绪反应之所以能形成破坏，其根源大部分在于缺乏自信心。

通常，抑郁症患者会不遗余力地说服自己不合逻辑地相信：我很没用，我一无是处。

3.行动能力丧失

抑郁症最突出的症状就是“懒”，这种“懒”让你乏力疲惫，什么都不想干，甚至连呼吸都觉得是一种负担。

抑郁后大脑功能受到影响，思维变迟钝，记忆力变差，渐渐地，你好像变笨了，想问题也渐渐地开始想不清楚，与此同时，身体上的症状也变得越来越严重。

你想工作，你想思考，可是严重的失眠、身体的疼痛、肠胃不适，头昏压抑牢牢地把你困住。

你想做好每一件事但是此时变成了奢望，越难过越不想动，越不想动越难过，这样的恶性循环使得情绪更加崩溃。

4.兴趣减退，变得麻木

抑郁症初期也许会对现实愉快的事物会有一定的反应，偶尔感到开心，一天之中不会一直是低沉的状态。

但随着时间的推移，病情加重，可能会出现情感麻木，感受不到喜怒哀乐，表达宣泄情绪的能力已经丧失了。

这时的你似乎变成了一具行尸走肉，感知不到喜怒哀乐，思维、动作极其迟缓，经常在一整天里，话也不说几句，就像一个僵硬、麻木的木偶。

甚至出现不真实感，脑子变得呆滞，好像“魂不附体”一样。

5.出现自伤行为

抑郁症加重时内心对自己的攻击开始外化。你开始觉得活在世界上的每一天都无比的痛苦，脑海里时常冒出想要解脱的想法。

会通过割伤或抓伤等自伤行为来使你的情绪获得暂时的平静，觉得这样可以逃避痛苦，可是渐渐地你又发现，伤害自己也不能发泄情绪了，于是你想要极速地逃离这个世界。

自伤是抑郁症患者缓解痛苦的一种发泄方式，认为肉体上的疼痛能够减轻覆盖掉精神上的焦虑和不安。

可是当我们真正正视这种行为就能发现，它带来的是毁灭。

导致抑郁症加重的原因有很多，比如环境的变化、情志的刺激等。我们能做的就是在抑郁症到来的时候迅速识别它，然后通过心理咨询或者药物进行治疗。

如果我们的身体、情绪持续性地感到难受，建议早检查、早治疗，以防延误病情。特别是抑郁症患者，如果察觉到有以上症状，一定要及时就医，早治疗，早康复。