各位朋友们，张医生又来和大家聊健康啦！中医里有句话，说的是“肾不好思淫，肝不好思悲，气不足思眠”。今天啊，张医生就来教大家怎么调理这三个问题。

先说“肾不好思淫”。有些人啊，欲望特别大，整天就想着房事那点事儿。有的男性患者还以为这是自己肾好的表现呢，其实啊，恰恰相反！从中医角度来看，这是因为肾阴不足，虚火内冲，扰乱了心神，所以才心思躁动，控制不住自己。而且啊，这个火还会扰乱精室，导致中看不中用。这样的人呢，手脚心经常发热，一睡觉就出汗。咱们得滋阴降火来调治，知柏地黄汤就是个参考方子。

再来说说“肝不好思悲”。有些人啊，平时莫名其妙的就容易感到悲伤，闷闷不乐，整天唉声叹气的。还容易焦虑，易怒易急。这多是肝郁导致的。肝气郁结，疏泄功能失常，气机淤滞，就容易情志不舒。这样的人呢，还常常伴有胁肋部疼痛，心情不好的时候食欲也不好。咱们得疏肝解郁来调治，逍遥散就是个不错的参考选择，可以根据情况加减改善。

最后说说“气不足思眠”。气啊，有推动的作用，能让人充满活力，保证正常的生理活动和功能。气不足的人呢，最明显的就是整个人看起来有气无力，无精打采的，干什么都提不起劲，整天就想躺着睡觉。而且还不耐劳作，干一会儿活儿就觉得累，上个楼梯走几步都气喘。这个时候啊，咱们得补气为主，四君子汤就是个参考方子，同样可以根据情况加减改善。

所以啊，朋友们，要是你也有这些问题，别愁！及时找专业中医师辨证清楚后，再进行调理。