适合冬天的八道炖菜,热气腾腾端上桌,营养美味暖身子,老少皆宜

饕餮家家 2023-11-08 18:42:22

🍲草鱼炖豆腐

✊食材:草鱼、豆腐、葱姜蒜、干辣椒、花椒、生抽等调味品

✅做法:

1、先把鱼洗净切段,豆腐切块备用

2、切好的鱼段中加入葱段、姜片、料酒、生抽、豆瓣酱抓匀腌制30分钟

3、锅中油热放干辣椒、花椒、蒜瓣炒香,加入适量的开水

4、加入适量生抽,半勺糖,半勺盐,再放入腌好的鱼和豆腐,中大火炖25分钟即可

5、加开水放时候一定不要太多哦,这个做法没有那么重油,如果喜欢吃油点的可以先把鱼煎一下,再加开水哦~

🍲黄豆炖猪蹄

✊食材:黄豆,猪蹄,姜片。

✅做法步骤:

1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来用温水清洗干净。黄豆清洗干净,提前浸泡两个小时。

2、将猪蹄、黄豆、姜片都放入高压锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。炖煮至猪蹄软烂后,加入食盐调味,煮至入味即可出锅开吃。

🍲白菜猪肉炖粉条

✊食材:白菜,猪肉,粉条,蒜末,小米辣。

✅做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、老抽、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。粉条提前泡软控干水分,白菜清洗干净切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入瘦肉翻炒均匀,炒至变色放入白菜翻炒几下,再放入粉条、适量的清水和豆腐,加入生抽、老抽、蚝油、食盐、五香粉,搅拌均匀后盖上盖子焖煮五分钟左右。

3、焖煮好了之后,放入葱段,开大火收汁即可出锅开吃。

🍲番茄炖牛肉

✊食材:牛腩、洋葱、番茄、土豆、胡萝卜

✅做法步骤:

1、准备一斤牛腩,浸泡一会儿,清洗干净,剁成四方块,起锅烧水,牛肉冷水下锅,焯烫5分钟左右,捞出控干水分。

2、准备一个电饭煲或者砂锅,最底部放洋葱,接着放番茄,最上面放牛肉块,加入足量的开水,舀入适量的食盐。

3、炖煮一个半小时以后,打开电饭煲,此时的牛肉已经软烂鲜香了,尝一尝咸味,看是否需要补充咸味,其它调味品不用放。

4、可以直接吃,也可以切一些土豆、胡萝卜,都切成四方块,放入锅中,盖盖继续炖20分钟,即可出锅装盘,开始食用。

5、按照这个方式炖的牛肉,肉质鲜嫩,清香美味,没有乱七八糟的调味品,还原了食物本味,营养又滋补,吃完浑身暖暖的。

🍲土豆炖鸡

✊食材:土豆,鸡肉,姜片,葱段,青线椒。

✅做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成小块,放入姜丝、食盐、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热后放入姜片炒香,再放入腌制好的鸡肉煸炒出油脂,炒出清油之后,加入生抽、蚝油、老抽、小米辣、大蒜翻炒出香味。

3、然后加入足量的清水,大火煮开后转小火焖煮五分钟,再放入土豆继续焖煮半个小时。焖煮好了之后,放入葱段、青线椒、食盐和白糖,翻炒均匀炒至入味即可出锅开吃。

🍲排骨炖豆角

✊食材:排骨,豆角,姜片,葱段,蒜瓣。

✅做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来控干水分。豆角撕掉老的经络,清洗干净后切成小段。

2、起锅烧油,油热后放入葱段、姜片煸炒出香味,再放入排骨翻炒几下,炒干水分后沿着锅边淋入料酒、生抽、老抽调味,翻炒均匀至入味。

3、接着放入足量的开水,大火煮开后炖煮半个小时。时间到,放入豆角焖煮十分钟。煮好后加入食盐调味,大火翻炒收汁即可出锅开吃。

🍲酸菜炖五花肉

✊食材:五花肉、葱、姜、酸菜

✅做法步骤:

1、准备一块带皮五花肉,肥瘦均匀,改刀切成片,起锅烧油,油热放入葱姜末,爆出香味。

2、接着倒入五花肉,用中小火煸炒,炒出肥油,倒入酸菜继续翻炒,按照个人的口味,依次放入生抽、蚝油、老抽、食盐、鸡精,翻炒均匀。

3、锅中加入足量开水,水位稍微没过酸菜即可,放2个八角,用中小火慢炖,炖上20分钟左右。

4、等时间到了,就可以出锅了,色泽金黄,鲜香美味,成品很好吃,五花肉肥而不腻,汤汁鲜美,天气越冷,吃得越舒服。

🍲菌菇腐竹炖鸭血

✊食材:粉条、腐竹、面筋切、鸭血、五花肉、杏鲍菇、白玉菇、姜丝

✅做法步骤:

1.粉条、腐竹提前放入清水中浸泡,腐竹切段,面筋切块放入清水中,鸭血切片,五花肉切片,杏鲍菇等食材清洗好。

2.白玉菇所含的水分比较高,先放入干净的炒锅中煸炒出多余的水分,杏鲍菇撕条也放入锅中烘炒出水分盛出。

3.重新起锅烧油,油热后倒入五花肉片,煸炒出油脂,倒入白玉菇大火煸炒后加入葱段和姜丝再次翻炒均匀。

4.倒入适量的热水和麻辣香锅调味料,少许的盐煮开后,加入鸭血、腐竹、面筋,焖煮5分钟左右,加入浸泡过的粉条,煮至粉条没有硬芯即可出锅。

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