免疫力是人体的保护屏障，它一旦受损，各种疾病也会随之而来，平时如果出现这三种情况，多是免疫力开始下降了。

第一种，爱出虚汗。

如果平时动不动就一身汗，脸色不是发白就是萎黄，出了汗还总感觉到身上发冷，这种情况，多半是肺气虚了，肺气亏虚，腠理疏松，外面的邪气长驱直入，就容易生病，一吹风一受凉就感冒咳嗽的，这个时候就需要补益肺气，可以参考玉屏风散加减。

第二种，经常有消化系统的问题。

平时容易出现肚子胀，不消化，拉肚子等表现，说明可能是脾胃出问题了。

中医上讲，脾胃为后天之本，是气血生化之源，脾胃不好，气血出现亏虚，整个人的抵抗力也会变得很差。这个时候，就需要去健脾益气，把中气补足，可以参考人参健脾丸加减。

第三种，经常感觉没精神，很累。

这类人总感觉累，啥也不想干，整个人看起来很萎靡，脑子也总记不住事儿，这种多属于是肾精亏虚了。

中医认为，肾为先天之本，主藏精，肾精能化身肾气，肾气又可以分为肾阴和肾阳，主管着人一身之阴阳，可以说肾精是一身动力的来源，肾精亏虚了，免疫力也会差。

这个时候，调理的重点在于补肾填精，可以参考五子衍宗丸加减。

不过用药需谨慎，凡是涉及到用药调理的，一定要在专业医师的辩证指导下进行。