惊蛰的到来，

代表着数九寒天的正式结束。

这是二十四节气中的第三个节气，

标志着仲春时节的开始，

春天要正式与我们见面啦！

惊蛰至

山下新芽吐绿，

山顶冰雪仍未消融，

春天的生机勃勃与冬雪晶莹剔透的美丽渐变，

成为专属于老君山的浪漫美景。

春日，正是一年中赏景出游的好时机，最宜携亲朋好友一起许愿、踏青、打卡，定格春天小美好~君君也整理出春日温馨提示，小伙伴们快快收藏备用吧！

惊蛰穿衣指南

近期来老君山的小伙伴们请注意，目前正值季节交替的时节，老君山上气温起伏明显，在白天有温暖如春的感觉，但早晚体感依旧有些寒冷，建议大家采用“洋葱式”多层穿衣法，根据温度和环境及时增减衣物。切记！羽绒服仍是必备哦~

惊蛰养生

惊蛰过后，春风送暖。致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。在穿着上要注意保暖，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

惊蛰饮食

饮食应清温平淡，多食用春笋、菠菜、芹菜、牛奶等新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，增强体质，抵御病菌的侵袭。此时，气候比较干燥，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。