在日常生活中，相信每个人都遇到过这样的情况。明明自己没有招惹或伤害到别人，但总是会受到一些人莫名其妙的刁难和攻击。
有句话说得好：“没有无缘无故的爱，但有无缘无故的恨”。不管是在学校中，还是在职场上，不乏会遇到一些充满挑衅的人或事。
比如在职场中，一个冉冉升起的职场新人总是会受到老员工甚至上层领导的排挤和提防，此时就需要注意，要么是无意中犯了错，或者是在不知不觉中触犯了别人的利益。
再比如会有一些带着有色眼镜的人或者极度自私，以自我为中心的人，在初次见面之后，尚未进行深入了解时就给人打上恶意标签，甚至在之后的相处中也会不断地讥讽、挖苦。
在面对这样的情况时，大部分人都会感到头疼不已。因为在面对挑衅和攻击时，心理防御机制会作出强烈反应，向大脑传递出反抗和针锋相对的信号。
但是在很多情况下，大部分人都不敢公开反击，甚至最后只能选择忍气吞声，尤其是对于一些初入职场者来说，“翻脸”的代价实在是太高了。
但是“忍一时风平浪静，退一步越想越气”，在面对这种情况时到底该如何处理，才能够既达到疏解心结，又能让对方知难而退的效果？
其实报复一个人最好的方式，并不是翻脸，只要利用好三种心理学效应，一切隐忍便会彻底烟消云散。
费斯汀格效应费斯汀格效应是美国社会心理学家费斯汀格在1957年提出的著名心理学理论。理论表示：
生活中有百分之十是外界发生在自己身上的事决定的，剩下的百分之九十则是我们对所发生的事而作出的反应决定。
这就表明，外界所发生在自身的事并不是生活的主旋律，而如何对待它们则是生活中最重要的事，而这也正是人类自身可以控制的。
也就是说，对于旁人的攻击和刁难，任何人都无法决定，但是该如何面对和回应，却能够主观控制。
同时费斯汀格效应还引导我们在面对认知、信念、价值观出现对立时保持最优态度，那就是旁观和无视。
有句话说得好：“狮子不会在意犬吠”，当将自身的层次置于对方之上时，就不会对刁难和攻击产生过激表现。
就比如一个认知和逻辑水平十分优秀的辩论赛选手，不会对咿呀学语的孩童所说的话产生过激反应。
当以这种心态多次面对一个人的刁难和攻击时，自讨没趣就会成为最有力的反驳。
当一个咄咄逼人的攻击者，在用恶语攻击他人却得不到任何回应时，那攻击者就像是一拳打在棉花上，非但被攻击者受不到任何伤害，反而攻击者像是一个跳梁小丑。时间一久，攻击者就会自讨没趣，知难而退。
雁阵效应所谓雁阵效应，则是根据大雁在飞行中的表现总结而成。大雁群在进行长途迁徙期间，一般会排成“人”字阵或一字斜阵，并定时交换左右位置。
每只大雁都会借助前一只大雁挥动羽翼产生的气流动能，来节省自己飞行期间的力气消耗，而定时交换位置，也能使得另一侧的羽翼受到助力以此缓解疲劳。
在网络上有一个很火的帖子，讲的主要是在学校食堂里，一个食堂窗口的打饭阿姨在打饭时总是缺斤少两，学生们虽然心有不满却又无可奈何。
而为了摆脱这种烦恼，当学校举行“食堂最美员工”评选活动时，学生们联合将选票都投给了这位打饭缺斤少两的阿姨。
对于这种做法，最初有很多学生都不太理解，可没想到的是，最终获得最多投票的打饭阿姨，很快就受到了食堂里其他员工的排斥和孤立，最后更是落得了一个被辞退的结果。
虽然案例并不是特别恰当，但是却足以说明，当个人能力不足以对不满之人造成有效回击之时，不妨换个角度出发，通过改变思路联合一切能联合的力量。很多时候对手的竞争对手，也可以成为自己的战友。
老虎效应虽然“三字经”里有人之初，性本善的描述，可实际上，所有人的内心深处都有“欺软怕硬”的潜意识。
在职场中，当自身实力和地位不够强大时，就很容易成为其他强者的刁难对象，因为这些施难者清楚，以被刁难者的实力，根本没有底气进行回击。
甚至不只是在人类世界，在动物的世界里，欺软怕硬同样存在，老虎敢于猎杀藏羚羊以及斑马等动物，但是却鲜少敢挑衅实力更强的大象，因为老虎清楚，面对大象时老虎没有优势。
所以在和对方实力差距过大，但是又不甘心被针对的情况下，完全可以使用“老虎效应”进行回击。
所谓老虎效应，就是指在面对挑战时，通过激发内在驱动力来战胜对方，也就是利用外部压力激励自己，提升自己从而达到超越对方的目的。
所有的唇枪舌剑都不如做出成绩来得直观，也只有自身实力强大才能够堵住质疑者的嘴，对于这一点，砥砺前行了半个多世纪的中国深谙其中奥妙。
新中国成立之初面对外国的攻击以及威慑时，由于实力不足，我国只能通过谴责和抗议来表明态度。
而经过半个多世纪的艰苦奋进，如今的中国不仅有陆军的百万雄师，还即将迈入三航母时代，所以如今在面对挑衅时，我国可以毫不犹豫地采取行动反击。
只有自己的实力和层次提升，对方的行为才会显得不值一提，这也是面对刁难时最有力的回击手段。
参考资料：
光明网：2019-11-21：心态，能解决人生80%的问题
齐鲁壹点：「每日社科」原来这叫：费斯汀格法则
光明网：2020-04-17：护雁归，才能放大雁阵效应
光明网：2019-12-18：盘点10大心理学效应，和我们生活息息相关，你知道几个？
