最近看诊的时候，很多人说，这几天血压有点不稳定，很担心。

我想说的是“不用担心，很正常”。

为何温度下降，血压就容易飙升呢？#好医生为健康护航#

随着气温的降低，血管受到冷空气的刺激，进而就会收缩，但是，在血容量没有发生改变的情况下，血液受到了血管壁的压力，就会升高。

另外，天冷了之后，又常喜欢吃一些高热量的食物，一不留神就容易导致血压升高。

此时，血压该如何管理呢？

最重要的就是一个“用药调整”，气温大，血压就容易出现波动，此时部分患者的用药跟之前一样，效果不明显，就需要调整一下。

可以酌情的进行加量，但一定要询问医生的建议，切不可自行调整用药，或者随意的更换药物。

这样反而会影响到降压的效果，导致血压波动出现异常。

其次，就是保暖！

温度下降了，保暖措施一定要做好，特别是脚，头，腹部等位置，切不可暴露，以免受寒。

最后，勤测血压！

因为气温变化较大，一定要注意血压的监测，才能更好地了解自身的情况，否则极有可能因为监测不实际，出现意外。

血压容易飙升的3个时间段，要注意！

清晨起床的时候，血压容易升高。

排便用力时，血压会升高。

长时间弯腰搬重物，体位变化过大。

这3个时间段一定要提高警惕，切不可不当回事，否则就容易导致脑梗，冠心病，脑出血等问题的出现。