母乳喂养状况是否良好，不仅可以通过体重测量、婴儿大小便等信息来评估，还可以通过“婴语”（宝宝的表情和行为）来表达。

那我们如何通过“婴语”了解什么状态是想吃奶了？如何区分宝宝是真的吃饱了，还是表面满足而实际上仍然很饿呢？还是奶量过多让宝宝应接不暇呢？

1妈妈，我要吃奶！

宝宝出现身体扭动、摆动手脚时，将手放到嘴边或吸吮自己的手时，发出柔和的咕咕和叹息声都是宝宝要吃奶的征兆。

如果这时候，妈妈没能及时喂养，宝宝就会出现轻度不安，有些烦躁，宝宝好像在说：“妈妈，我已经很饿了，快给我吃奶吧！”。

如果这时候，妈妈还没能喂养，宝宝就会开始间断哭闹，然后持续哭闹，皮肤颜色变红，这时候你想喂奶宝宝也不愿意吃了，好像在说：“太生气了，你得先哄哄我再吃！”

2妈妈，你的奶量不够啊！

如果宝宝仅从妈妈的乳房吸出少量乳汁，那他的吸吮速度很快会变慢，嘴巴“轻轻颤动”，开始打瞌睡，并一直含着乳头。

他的表情可能是困惑或忧愁的，眉头轻皱，好像在说：“为什么没有奶了？”吃奶时他的身体不会完全放松，双手紧紧攥着小拳头，贴在脸上。

如果他不能很好地含乳，可能会拼命地挥舞手臂，这会使情况更加混乱。而当他离开妈妈的乳房，就会立即醒来，或者开始一段似乎永远不会结束的“密集吃奶”。

3妈妈，我实在吃不上呀！

想要更多乳汁的宝宝就像小猫一样，拉扯、推操或者用双手揉捏乳房。宝宝的这些本能行为旨在刺激出另一次喷乳反射。

在乳汁再次流出之前，宝宝会表现得很烦躁。耐心不足或者已经厌烦至极的宝宝，会在努力了一段时间后松开妈妈的乳房，甚至拒绝含乳。

他的身体僵硬，甚至尖叫起来，好像在说：“再也不要了！我根本吃不上！”妈妈通常将其解释为宝宝不喜欢母乳喂养，但其实这只是宝宝因为无法更快地获取更多的乳汁而感到沮丧。

4妈妈，我吃饱了！

宝宝还会通过紧闭双唇来表达，好像在说：“我已经吃完了，谢谢！”

每个宝宝愿意尝试吃奶的时间都有一个上限，超出上限就不愿意再费力气了，早产儿的耐力尤其差。

5妈妈，我都喝醉了！

宝宝也会用积极的“语言”来告诉你，一切运转良好。

当他开始吸吮妈妈充盈的乳汁时，他的眼睛会睁大，皱眉或困惑的表情消失不见了，好像在说：“太好了！我竟然能吃到这么多！这是真的吗？”

吃到奶后，他的拳头会松开，手臂放松并从脸上移开，双眼缓慢合上。当宝宝松开妈妈的乳头并入睡时，妈妈常常会因宝宝“醉奶”的表情而赞叹不已。

6妈妈，你的奶量太大了！

宝宝吃奶有时会出现狼吞虎咽、咳嗽、咬奶头、掐奶头、拉扯奶头，甚至尖叫，妈妈感觉喂奶就像打仗一样。

宝宝对妈妈的乳房又爱又恨，吃奶会断断续续，一次吃奶的总时长大概只有5到10分钟，这种在吃奶时出现呛咳、吐奶、宝宝还会拱背，松开妈妈的乳房，哭闹或者拒绝通过吸吮乳头长时间吃奶，这就好像在说：“妈妈，你的奶太多了，我来不及吞咽呀！”

总之，能够正确解读宝宝发出的信号非常重要，这样可以方便宝妈进行调整，或者帮助宝宝改变一些在该阶段不合适的做法。当哺乳成为一件充满压力或冲突的事情时，宝宝将对哺乳失去信任。如果我们读懂“婴语”，理解他想要表达的信息，将有助于重建宝宝对吃奶的信心。

本文作者：珍乳网特约专家 崔红梅

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参考资料

[1]《母乳喂养奶量增加指南》【美】莉萨.马拉斯科【美】黛安娜.韦斯特；房珉晖，钟玉译.

[2]《母乳喂养与人类泌乳学》［美］卡伦·万巴赫；高雪莲，孙瑜，张美华主译.