失眠，很多人可能没想到，这其实跟脾胃问题有关，治疗方向搞错了可不行。

为什么这么说呢？

《黄帝内经》里有句话，“胃不和，则卧不安”，意思就是脾胃功能不好的人，晚上睡觉也不会安稳。这个道理，我也是过了很多年才恍然大悟。下面我就来给大家解释一下为什么。

你们有没有过这样的感觉：吃得太饱了，躺在床上就觉得不舒服，或者消化不良、积食的时候，躺在床上觉得肚子胀得慌，怎么也睡不着，得起来活动活动才行。而脾虚的人，特别容易出现消化不良、积食的问题。这是第一点。

再者，中医上讲，脾是生成气血的主要器官。脾虚的话，气血的生成就会受影响，时间长了就会导致气血不足。心神得不到气血的滋养，就会出现心烦意乱、失眠、心慌心悸的情况。

所以我说失眠其实是个脾胃病。

很多人失眠很多年了，吃了很多药都不见效，就是因为没找到真正的病因。现在脾虚的人越来越多，很多人的失眠都是由脾虚导致的。那应该怎么调理好呢？

有一味中药，对改善睡眠特别有帮助，尤其是对那些睡得浅、时间短、睡不安稳、还脾虚的人来说，真是个好东西。这味中药就是茯神。

茯神味道甘甜、平淡，性质平和，能作用于心、肺、脾、肾这些经络，主要功效是宁心安神、利水渗湿、健脾补中。简单来说，就是通过补充心脾的气来帮我们安神。

对于那些脾虚、气血不足的人来说，用茯神是个很好的选择。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。