你是不是也经常听到这样的话：“我觉得自己身体弱，得吃点啥补补？”但其实啊，要想身体真正健康，关键不在于盲目进补，而在于疏通体内的淤堵。

为啥这么说呢？想想家里的水管，用久了是不是容易堵？咱们的身体也一样，年龄越大，体内的“垃圾”就越多，管道就不那么顺畅了。这时候，你要是再往里面硬塞补品，不就更容易造成堵塞了吗？

所以啊，养生别急着找那些补药，先给身体做做“大扫除”才是正道！今天啊，要讲越鞠芄，虽然只有五味药，但解决身体淤堵的本领可不含糊。

先说说这香附，它可是疏肝理气、解郁止痛的行家。

气郁，说白了就是身体里的那股能量——气，被堵住了。气一堵，心情就不好，肚子胀、打嗝、便秘这些毛病就都找上门来了。更糟糕的是，气堵还会影响血液和水液的运行，导致瘀血和痰湿的产生。香附呢，就能把这些气郁给解开，让身体的气机重新顺畅起来。

再来说说川芎，是活血化瘀、行气止痛的好手。淤血堵在血管里，那可真让人头疼，心烦失眠、疼痛难忍都是它的“杰作”。川芎呢，就能把这些淤血给化开，让血管重新畅通无阻。

还有栀子，对付火郁那是一绝。火郁，就是我们常说的上火，牙疼、口臭、口腔溃疡、嗓子干疼、大便干这些问题，都是火郁在作怪。栀子呢，就能把这些火郁给清掉，让你不再受上火的困扰。

接下来是六神曲，专门对付食积。大人小孩吃饭不节制，吃多了就容易肚子胀、呕吐、腹泻、打嗝。六神曲呢，就能把这些食物积滞给消掉，让你的肠胃重新恢复健康。

最后是苍术，是健脾燥湿的高手。湿气重的人啊，总是没精神，胸闷想吐、手脚没劲、不想吃饭。苍术呢，就能把这些湿气给去掉，让你的身体重新变得轻盈有力。

越鞠芄五味药一起，气机畅通了，湿邪去掉了，痰郁自然就没了。所以啊，要想身体好，别急着补，先疏通才是硬道理！

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