肾阴虚——时间不理想

年过四十，阴气自半。所以很多男性朋友40岁后，会出现阴虚制约不住阳的情况，从而导致虚火扰心，以及扰动精室，出现欲望强烈，却时间短，次次秒。

伴有：手脚心发热，心烦易怒，失眠盗汗，腰膝酸软，口渴喝水不解等

参考：六味地黄汤，滋阴养肾肾阳虚——疲软没硬度

肾阳推动、温煦、以及振奋阳道的作用，若肾阳不足，则振奋无力，没有升发和向上推力，宗筋自然疲软无力，举旗不坚，难以站起。

伴有：畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频清长，夜尿增多，少米青、宗筋冷缩，身倦体乏，精神萎靡等参考：金匮肾气汤，补肾壮阳

肾精亏虚——时短难坚

若以上2种情况都出现，多是肾精亏虚，因精化气，气化阴阳，若肾精不足，则不足以化处足够阴阳，导致阴阳失衡，出现阴阳两虚。

伴有：早衰、牙齿松动、骨质疏松，精神萎靡不振，注意力难集中，健忘失眠、头晕、脱发、耳鸣参考：菟丝子芄，益精补肾，阴阳双补