拇外翻手术是解决拇外翻问题的有效方法，但术后的恢复同样至关重要。想要恢复得更快，以下这三点你一定要知道。

一、术后的休息与体位很关键。

在术后初期，应尽量抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。避免长时间站立或行走，给足部足够的休息时间。同时，在创口愈和后不要用太烫的水泡脚，容易使脚肿胀，可以用温热的水泡脚。

二、康复训练必不可少。

在伤口愈合情况允许的前提下，尽早开始适度的康复训练。例如，简单的脚趾屈伸活动，逐步增加活动的幅度和频率。这有助于增强足部肌肉力量，改善关节活动度，促进恢复。但切记，康复训练要循序渐进，不可操之过急，以免造成损伤。

三、饮食调理不容忽视。

多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等，为身体提供充足的营养，促进伤口愈合和组织修复。

做好以上三点，能够帮助患者在拇外翻术后更快地恢复，早日回归正常的生活和工作。但请务必遵循医生的指导，如有任何异常，及时复诊。