血小板减少就是指人体血液中血小板含量过低导致血小板减少，会对人体的健康造成影响。

最常见的症状就是明显的出血现象，如出现此等现象应当立即到医院进行处理。当然，血小板减少没有特别的出血现象，也可以通过一些食补的方法进行食疗。

推荐以下几种方法：

01花生红枣

准备带红衣的花生，红枣洗净，党参，一起放入锅中，加适量的水，用小火炖三十分钟即可食用，具有补气养血的作用。

02清蒸莲藕

准备花生衣捣碎，加芝麻和冰糖一起放入藕孔中，文火蒸熟即可，藕性寒凉，有止血的功效，花生衣、芝麻可以补血。

03枸杞参枣鸡蛋汤

准备枸杞、红枣、党参、鸡蛋，放入锅中，鸡蛋煮熟后剥壳，继续放入锅中再煮五分钟即可食用，可以延缓衰老，清除血液中的自由基。

04龙眼花生汤

准备龙眼肉，带红衣花生，红枣，红枣去核与花生，龙眼肉一同放入锅中煮十五分钟即可食用，可以健脾、养血、止血。

05羊脊骨汤

羊脊肉苁蓉菟丝子汤是一款滋补养身的汤品，结合了羊脊肉的温补、肉苁蓉的补肾阳和菟丝子的健脾功效。这款汤品味道醇厚，具有很好的保健效果，尤其适合体质虚弱、需要温补的人群。

准备羊脊肉，肉苁蓉，菟丝子，把羊脊肉切块，菟丝子放入酒中浸泡三天晒干磨成细末，放入肉苁蓉末和水一起煮，最后放入菟丝子，再加适当的调味品即可。

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