在现代健身生活中，音乐已成为提升锻炼动力的重要伙伴。对于我们这些健身教练而言，选择合适的音频设备很重要。前不久我就收到了朋友的咨询，问买什么牌子的骨传导耳机合适？在此提醒大家，一定要警惕没有专业技术的劣质产品，不然很影响耳机的音质和舒适性。传统耳机在长时间佩戴时可能会造成耳朵不适，而骨传导耳机则几乎不会带来任何压迫感，适合长时间使用。尤其是在高强度的训练中，选择一款舒适的耳机可以让我们更加专注于锻炼本身，而不必分心于耳机带来的不适。接下来，我可以为大家提供几点骨传导运动耳机选购技巧并推荐几款我觉得好用的骨传导耳机，希望你也可以选择一款合适的耳机，享受音乐与运动的完美结合！

一、骨传导运动耳机选购技巧

1、优先选择拥有高续航的耳机

耳机的续航不仅影响使用体验，也是直接影响耳机的使用寿命，续航太低，频繁充电会对儿子电池寿命造成衰减。通过调研证明，耳机单次使用续航满足6小时以上基本可以满足日常需求，建议低于6小时续航的就先pass掉。还有重要的一点，耳机是否搭载快充技术，现在快节奏的时代，蜗牛般的充电技术非常影响使用体验。续航越高，就越能满足日常使用需求。

2、优先选择防护性能高的耳机

在日常使用中，与水渍的接触难以完全避免。尤其对于骨传导耳机来说，作为最适合运动使用的蓝牙耳机，不可避免地会与汗水接触。而且，使用后通常会直接用水冲洗。因此，耳机的防护等级非常重要。根据调查，防护等级达到IP66级的耳机，可以满足日常中大部分场景的防水需求。这意味着即使进行直接冲洗，也不会损坏耳机。因此，在选择骨传导耳机时，建议考虑防护等级为IP66或IP66以上的产品，以确保防水性能。同时，对于其他类型的耳机，也建议选择具有较高防护等

3、必选搭载专利的耳机

音质是一个好耳机的灵魂，是衡量一款耳机的关键。能决定一副耳机音质的关键就是其搭配的声学技术，虽然各品牌都会宣传搭载了独家声学技术，不管是百元价位，还是千元价位，并且看起来各品牌声学技术非常的精湛，导致很多人区分不了好坏，其实很多都是徒有虚名。如果辨别不了好坏，就查它的声学技术是否有对应的专利，因为声学技术不是靠起了个高大尚的名字就有的，是经过自有的研发团队研发的，是经过专业检验验证过的所以一定要擦亮眼睛不要被糊弄了。音质不仅直接影响使用体验，在后期长期佩戴由于耳机发音过多杂音或者刺耳，就会导致耳朵的听力有所损伤等情况。

4、必选搭载降漏音技术的耳机

骨传导耳机虽然传输方式与传统耳机有所区别，导致难以实现100%消除漏音，但优质的品牌方为了提升用户体验，肯定会配置独家的降漏音技术。不过，由于品牌实力差距，实际体验上仍有差异。因此，选择一款漏音，声音外泄的处理得比较好的骨传导耳机，建议选择品牌知名度较高的或搭载专利降漏音技术的耳机。至于一些看似有防漏音技术或定向投音技术的产品，实际效果却难以保证。

5、优先选择延迟低的耳机

耳机延迟高低对于游戏、电影、音乐等实时性强的应用场景至关重要。若画面与声音不匹配，体验将大打折扣。而高蓝牙版本则能提供更低的延迟，提升娱乐性。音频编码与蓝牙版本共同决定了延迟的高低，选购时注意这些细节。

二、五款王牌骨传导耳机推荐

1、南卡骨传导耳机—Runner Pro5

蓝牙：5.4

防水：IP69

续航：10H

推荐理由：业界最强骨传导旗舰运动耳机，首款真降风噪骨传导耳机，运动体验最佳

作为骨传导技术的Top1品牌，南卡一直以其高品质和硬核技术赢得了市场的广泛认可，其业界盛名第4代響科技专利技术更是领先行业一代，属于行业里的“天花板”。而新品Pro5首创35°可调节灵动双形态设计、IP69专业满级防水，彻底解决风声噪音问题！直接将骨传导耳机的创新力、产品力推向了新高度，备受专业运动大神、骑行发烧友追捧！

公认骨传导业内音质体验在没有对手！南卡Pro5通过软硬件结合方式，新升级第4代響科技专利技术搭配NANK金耳朵团队调音，在上一代響科技基础上，震感减少35%，并通过提升更精细的结构堆叠和音场再现度，将震子振动效率提高至70%以上，从而将音质全频段提升至90%以上，提供更为清晰、精确的音乐享受。并通过集合动态低音增强技术、耳道补偿及个性化听感三大技术调教金耳朵音质，完全可以媲美入耳式Hifi音质。

南卡Runner Pro5首创35°可调节灵动双形态设计，首次在骨传导耳机领域实现了佩戴形态的个性化调整，完美贴合各种耳型，不仅保持开放听音，更革命性地解决了运动中风噪声干扰，尤其是骑行或跑步这种高速场景下，让每一刻每一秒伴随着清晰乐章。在日常使用中，也可以根据个人喜好和耳型，轻松调整耳挂的角度，使得耳机更加贴合耳部轮廓，从而增强音质表现，让音乐更加悦耳动听。南卡还升级了EAA 2.0悬停舒适技术，实现了与戴眼镜的99.9%更大兼容性。

作为运动耳机，南卡的防水性能也是不断在突破，在业内还停留在IPX8是顶配的时候，南卡pro5不停留于此，率先突破，成为全球首款达到IP69的骨传导耳机。不仅如此，南卡还多加了保护层，将纳米防水涂层技术与超声波焊接技术结合，内外无缝连接，让水更无处可攻，内置水下音效，以及海马流体仿生设计+灵动双形态设计进一步降低水下阻力，一款真正的防水运动耳机旗舰机皇。

每一万个響高效能振子，要求震子的负载震感误差不能大于0.01%，长时间持续的震感衰减不能大于1%，导致每一批次的響高效能振子都会有30%-40%被报废！但是带来了千元级的旗舰骨传导的澎湃音质体验！

在其他配置方面，南卡Pro5也基本上拉满了，比如全新旗舰级蓝牙5.4定制芯片，相比与普通蓝牙芯片，在解析力、传输容量和传输距离方面全面提升，体验更流畅；32G超大内存，最高可存储6000+首无损音乐，并且独立切换MP3模式使用；10小时超长续航，并且配备FC超快闪充技术，安全快速有可靠，充电10分钟，听歌120分钟；另有NFC靠近即连接、智能设备一拖二、专属NANK南卡APP连接等特色功能。

2、小米GCDEJ01LS

蓝牙：5.2

防水：IP66

续航：12h

推荐理由:材质舒适亲肤，久带不压耳

小米GCDEJ01LS蓝牙耳机采用亲肤硅胶材质，适应不同的头型，而且机身只有约28g，非常轻盈，戴上很轻，不压耳朵。并且它的外观设计非常精美，支持双设备连接，可以灵活切换无束缚，提升了耳机的实用性。

在音质音效上，小米GCDEJ01LS蓝牙耳机采用了骨传导传声技术，能够让声音通过骨骼传输到耳膜，而不需要将声音直接传递到耳朵，避免了对耳膜的压力，非常适合长时间佩戴。另外，它还支持动态低延迟设计，降低声音传输延迟，能够实现声音与画面同步。

在防水性能上，小米GCDEJ01LS蓝牙耳机具有IP66防水防汗设计，不怕风雨，无惧、大汗淋漓。同时，它还支持弹窗快连，一键配对，可以随时聆听自己喜欢的音乐，无需等待和过多的繁琐操作。

3、索尼LinkBuds

蓝牙：5.2

防水：IPX4

续航：单次使用5.5h配合充电仓17.5h

推荐理由：超小的体积，无感的佩戴体验

索尼LinkBuds采用了与以往产品完全不同的形态，甚至在行业中你也很难找到与其外形类似的产品。首先从体积上来说，LinkBuds相较索尼自家的WF-1000XM4，耳机缩小了51%，充电盒缩小了26%，非常小巧精致。另外，耳机的主体和充电盒使用了可再生材料（不包含里面的环形驱动单元），可谓为碳中和做出了卓越贡献。它在佩戴舒适方面有了很大提升，不仅重量非常轻盈，独特的开放式腔体构造在佩戴时也完全不会侵入耳道，日常佩戴久了也不会感到不适。另外，它配合5种尺寸的弧形硅胶撑架，能够带来足够稳固的佩戴效果。实际使用几天下来，LinkBuds在佩戴舒适感上的确很出色，主要表现在没有异物感和压迫感。

在续航方面，耳机单次可使用约5.5小时，配合充电盒可使用约17.5小时，并且它配备了先进的蓝牙5.2技术，日常使用非常便利舒适。

4、飞利浦TAAN6609

蓝牙：5.1

防水：IPX8

续航：10h

推荐理由：8级防水甚至能够支持长时间浸泡耳机

飞利浦TAAN6609骨传导耳机，以其独特设计与实用功能脱颖而出。其人体工学构造与亲肤材质，采用了人体工学设计和亲肤的材质，更舒适的贴和耳部轮廓，无需担心摇晃使其坠落，对耳部造成太大的压力。

在音质方面，尽管骨传导技术有其局限，但TAAN6609凭借其音频处理技术，显著提升了声音的清晰度与饱满度。

在防水性能上，轻松应对各种运动场景，无论是汗水还是灰尘，其8级防水能力更是支持长时间水下浸泡。此外，飞利浦TAAN6609还采用了磁吸充电，进一步提升了防水性能，让充电更快更便捷，进一步提升了用户体验。

5、南卡骨传导耳机—Runner CC4

蓝牙：5.3

防水：IPX6

续航：8H

推荐理由：高配置、低价格，百元旗舰骨传导耳机标杆！

这款南卡Runner CC4在百元价位的耳机中简直是物超所值。它的整体设计非常注重用户体验，采用人体工学设计，让耳朵能够均匀受力，佩戴时几乎感受不到耳机的存在。并且，通过耳机上的按键，它还可以高效控制音乐播放、接听电话等操作。此外，该耳机还配置了蓝牙5.3芯片，低功耗，响应快速，在任何环境下都能做到连接稳定，续航时间长达8小时，非常适合户外运动和日常使用。