瑜伽是大家经常做的一种运动，它几乎不限时间，不限地点，有一个瑜伽垫就可以做，今天为大家推荐一款陌生的瑜伽——DDP瑜伽。

创始人DDP（Diamond Dallas Page）。没错就是这个大汉

对于DDP的大名想必经常看摔角的人并不陌生，它是美国著名摔角联盟WWE的传奇摔跤手，现役选手兰迪奥顿的终结技RKO就是模仿的他，当他在职业摔角生涯的巅峰时期因为L4和L5椎间盘破裂而被迫退役，但是摔角是他儿时的梦想，他不甘就此退役，然后开始尝试瑜伽，就此创造出了名震摔角届的DDP瑜伽（DDP YOGA）。

减肥是它最大的副作用！

DDP因为有着多年的健身经验，他将瑜伽的精华，老派的健美操，运动康复治疗等多种元素结合，然后通过多年的时间完成，最后创造出了DDP瑜伽，被誉为当今非常有效的健身计划之一，然后呢DDP瑜伽减肥效果非常突出，但是减肥并不是它的目的，DDP称减肥只是副作用！

DDP瑜伽是有氧瑜伽，主要就是瘦肌肉的增长，改善心血管，以及减肥，DDP瑜伽有一个特点，就是没有对关节造成过度的压力，大家都知道一些运动员和摔角手，因为一些运动的耗损，关节十分容易受伤，多以很多运动员摔角手都在练DDP瑜伽！

因为DDP瑜伽加入了健美操和运动等一些元素，所以它有很多的站立动作，所以它比传统瑜伽更不需要场合和器材，而且它对性别没有任何要求，比如传统的瑜伽主要是拉伸，但DDP瑜伽能拉伸和加强你的肌肉、韧带和肌腱，所以男生也能练哦。

如果你接触摔角的话可能知道“蛇王”杰克·罗伯茨，DDP瑜伽就帮他战胜了肥胖、毒瘾和病魔。如果你是经常运动或者想要减肥，那么不妨试一试DDP瑜伽吧！