国庆假日来临，许多女性在游玩时都想着拍到一些美美的照片来领略这好日子。
然而五六十岁的女性常常会面临一个困扰，那就是她们拍照的姿势太过单一，缺乏新鲜感。
这让她们很无奈，但是又不愿意拍照。
那么该如何改善这种情况呢?
不如试试这些摆拍?家中有爱好摄影的人，肯定会叫家人一起摆几个姿势，这本是能促进与各家的感情交流，让瞬间变为定格，成为永恒的一种方式，不只自己能从每次翻看照片时回忆起当时的趣事，仅发布到社交媒体上也能收获更多赞和评论。
但是许多女性偏偏觉得这件事不好，他们觉得自己拍出来的照片既油腻又显老。
然而大部分情况下，女性自己看起来油腻，其实他人根本不会注意到，再者，觉得自己显老，是因为自己不够自信。
很多时候，女性在照相的时候腰杆拧不直，动作也不自然，这些都是让照片大打折扣的重要因素。
为此，可以在拍照前尝试做到以下几点。
首先千万不要再披那些花哨的丝巾了!
就算再时尚，也会让中年女性显得老气，最重要的是，风一吹就乱，而且不能太长，否则容易给拍照造成困扰，让整个照片都失去美感。
如果想要一些在拍照时显得既好看又优雅的配饰，不妨试试宽檐帽，它们不仅能够遮阳避免皮肤因为强光而变黑，还能很好地修饰脸型，适合作为户外拍照的配饰，也能增添点时尚感。
那么上半身该怎么办呢?
其实女性只用穿得得体即可。
可以考虑穿一些浅色连衣裙，最好是宽松型，既能衬出体态优雅又不会限制肢体动作，在拍摄时候保持好姿态就能拍出很美的照片了。
如果要突显身材曲线，可以在裙子腰部加个腰带，避免显得很臃肿或者走路扭扭捏捏的样子。
但上半身没办法买裙子，就应该搭配什么呢?
最好搭配上有精神、干净、大方的衬衣或者上衣。
对于面部妆发来说，这可是最关键了!
妆容一定要干净且整洁，要给人恰到好处的优雅感，尽量不要有基础过于厚重或者妆容颜色看起来很土的情况。
发型方面，尽量将头发梳理整洁，不然会给人非常邋遢的感觉，看起来油腻又显老。
那么该如何照出好光线呢?
其实最简单的办法，就是找合适的位置，不管是什么环境，它都有自己的亮暗区，只要把握好，在亮区取景，一定能照出不错的照片。
最后就是背景选择了，不得不说，自然背景真的很美，但是景色往往是不受我们控制的，所以找自然背景的时候，一定要考虑自己与背景的协调性，否则很可能会影响整张照片的层次感。
要是景色与人物都不合实，那就只能找些文艺背景了，例如墙面涂鸦、建筑颜色、路边植物等等，只要有了这些元素，才会让照片看起来生动起来。
所以小伙伴们赶紧试试吧!
优雅体态。想要把优雅体态练成不是一朝一夕的事情，但是有没有希望得到一点帮助呢?
其实我们不妨找找一些社交团体或者偶尔组织一些户外出游活动，让女性朋友们共同参加。
想来这个时候，他们一定会认为照相很重要，并请教一些拍照技巧，那么问题是不是就能得到解决?
除此之外，她们有可能会在一起探讨并相约参加一些摄影课程的活动，这样一来，不仅能够消耗一点空闲时间，更能够锻炼摄影并加深友谊获得更多乐趣，是不是没有什么坏处呢?
而且进入社交媒体时代之后，我相信很多女性在照片中自我表现欲会远远高于她们对自己的要求，这也为更多女性打开了新的大门，只需适时了解一点摄影技巧，即可帮助更多女性成为更好的自己。
借助手机。不得不说，如今许多人都已经离不开手机，不仅随时随地都能与人联系，还可以用作娱乐工具，更重要的是，它不仅能帮我们联系我们最亲密的人，还可以用来记录生活中的点点滴滴，将这些瞬间劝进定格!
如今智能手机逐渐普及，许多手机都有着强大的拍照功能，我们只需要借助它们就能一键做到更好的效果，再加上一些基本的后期编辑功能，我们就能迅速提升照片质感!
那么它们除了装饰我们留下好看照片外，还能塑造出怎样的形象呢?
其实关于自我形象，每个人都有他自己的理解，一个人既可以通过他人的目光获得认可，也可以通过自己的理解增进自信，而两者之间是相互影响、相辅相成的。
所以说，自我形象并不局限于外表，它还可以通过表达个性来实现。
比如说，有些女性不喜欢穿高跟鞋感，她们就可以尝试其他元素来突出她们内在的气质，无论是内向还是外向，都应该被接纳和认同。
