这立冬之后，天气也慢慢开始变凉，门诊上咳嗽、鼻炎的孩子也变多了不少。孩子和大人不一样，咳着咳着，一个不注意，就咳成了肺炎。孩子受罪，全家人也跟着操心，不仅费心还费人。

孩子脏腑娇嫩，肺脾常不足，秋冬寒燥易伤人体，如果肺脾虚弱致肺气宣降失常、脾气运化失司，就会引发咳嗽咳痰。

太子参巧搭配，补气健脾益肺

所以，在秋冬的时候要为孩子补肺脾、强体质，助力孩子抵御秋冬寒燥之邪。太子参味甘、微苦，性平。归脾、肺经，有益气生津、健脾益气的作用！

太子参百合瘦肉汤

食材：太子参、百合、瘦肉。

做法：将瘦肉洗净切块，太子参、百合洗净，一同放入锅中，加适量清水炖煮至瘦肉熟烂。

功效：三者搭配，既能润肺健脾，又能益气养阴，对于孩子因肺脾气虚引起的咳嗽、乏力、食欲不振等有良好的改善作用。

太子参山药粥

食材：太子参、山药、大米。

做法：先将太子参、山药洗净切片，与大米一起煮粥。此粥可健脾补肺、益气生津。

功效：三者合煮为粥，可健脾补肺、益气生津，对于肺脾气虚的孩子来说，缓解咳嗽等不适症状。

脾肺气虚一直咳，补脾肺强体质

就像之前门诊上来的一个孩子，一进门我就看到他面色发黄，萎黄无光泽，看上去十分虚弱。

听家长描述，孩子自从入秋后，咳嗽就频繁发作，咳声低且带有痰，痰液为清稀量多，每次都需要费力的把痰咳出。

经过仔细问诊，还发现孩子食欲特别差，面对之前喜欢的食物也毫无兴趣，总是喜欢瘫在家里，少言懒语，稍微一动就会出很多汗，头发、后背都会被汗水浸湿。

观其舌象，舌淡苔白且腻，脉象虚弱无力。孩子这是脾肺气虚引起的咳嗽，治疗要以健脾补肺，止咳化痰的思路来。

开方：六君子汤合玉屏风散加减（党参、白术、茯苓、陈皮、半夏、炙甘草等）

搭配：太子参山药粥（健脾补肺）

同时，嘱家长注意孩子饮食调养，可适当给孩子食用一些健脾补肺的食物，如太子参山药粥、百合莲子羹等。

经过一段时间的调理，孩子的症状明显得到了改善。咳嗽减轻，痰液减少，食欲也增强了不少。

继续坚持调理，孩子再来复诊的时候，面色红润有了光泽，能跑能跳的，咳嗽的症状已经消失，出汗的情况也得到了极大改善，脾肺功能得到增强，体质也上升了不少！