🌈今天给大家分享几款超简单的蒸菜🥗，只需要放调味料拌一拌 蒸一蒸！处理好食材，一锅蒸，蔬菜和肉都有了，营养均衡不上火✅清爽不油腻，大人小孩都喜欢，具体做法如图⬆️，赶快收藏⭐️起来吧‼️ - 🔴周一 娃娃菜🥬蒸肉卷 🔴周二 清蒸鲈鱼🐟 🔴周三 板栗蒸鸡腿🍗 🔴周四 白萝卜酿肉🥩 🔴周五 山药肉饼蒸蛋🥚 🔴周六 山药蒸排骨🍖 - 🔘蔬菜类的一定要先焯水后， 🔘肉类去腥。 🔘蒸的时间不是一定的，如果碗太厚，蒸不熟就多蒸5～10分钟。 ⚠️蒸的时间过久，注意水不要烧干了，中途可以添热水。 - ⚠️小贴士 🔘食材大小根据自家宝宝的咀嚼能力来调整！调味料可根据自己的口味选择（宝宝还是以清淡为主），大人可以根据自己的口味添加。