『我都已经道歉了,你还要我怎么样?』
啊,好气,看到这句话已经开始生气了。
我刚熬夜看的小说里,她甚至都准备原谅他了,结果被他“我都已经说对不起了,你怎么还不原谅我?”的态度气得暴走,更不想原谅他了[生气R]
很多人没有搞清楚获得谅解的真正步骤。以为道歉就是一句“对不起”,其实这是个通过非暴力沟通让双方更加坦诚对话通往和解的好时候。
[哇R]来看黄执中和沈奕斐老师的正确三步走:
[一R]真心地承认错误
而不是把说对不起,当作要挟别人原谅的筹码
[二R]承担情绪
即使你说了对不起,别人依然有权利生气,有权利继续发火,这个时候你就该受着,这就是你要承担的精神补偿
[三R]尽力补偿
做错了事,就要承担后果,付出更大的成本去弥补带来的创伤
否则怎么叫真心道歉呢?全靠嘴说吗?
道歉如果有用的话,要👮干嘛?