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【营养餐分享】四格控糖餐

主食S格：小米发糕+山药

蛋白质食物P格：鸡蛋，蟹柳

蔬菜V格：西蓝花🥦，胡萝卜🥕

补充食材X格：牛奶🥛

餐餐有蔬菜，蔬菜含有较多的膳食纤维，饱腹感好， 对于平稳餐后血糖非常有益。 ​​​