大多数观众认识沈梦辰是从《我是歌手》开始，2013年湖南卫视制作了《我是歌手》，节目除了邀请技艺超群的歌手比赛，更以别样的经纪人的方式搭档明星出谋划策，而幸运的沈梦辰就担任了林志炫的经纪人。

在节目期间，沈梦辰依靠《我是歌手》平台频频耍宝卖萌，尽心宣传搭档，并且在节目内外，沈梦辰都与林志炫互动频繁，甚至在微博上写出“能够当你的经纪人就已经是上天赐给我最好的礼物了。”被一众网友取笑花痴辰，并善意希望二人在一起。

在总决赛的帮帮唱环节中，林志炫和助唱嘉宾萧敬腾激情献唱《Easy lover》，而沈梦辰以一条超短白裙登台，曲线尽展为二人伴舞，引起现场热烈反响。表演结束后更得到了林志炫本人的赞赏，从此届“一舞成名”。

在此之后《歌手》的几季节目里，沈梦辰还分别担当了品冠、李健等才颜俱佳的音乐才子的经纪人，都是妥妥的男神级别，“男神收割机”这个称号当之无愧，甚至得到了《歌手》官方盖章！

除此之外，如今的沈梦辰早已是主持、表演双栖发展。主持之余，表演专业出身的她在演戏方面也有所尝试。

2009年，她客串了《丑女无敌》，2014年参演电影《这个大叔不太囧》、电视剧《新婚公寓》《妻子的谎言》《我的奇妙男友》《新龙门客栈》《重耳传奇》等。这些参演的剧目也让她和邱胜翊（王子）、张一山、马可、保剑锋、李佳航都有了合作，这个“男神收割机”的称号可真不是随便说说！

但是身边从不缺男神的沈梦辰，却对杜海涛情有独钟，而且还是她对海涛一见钟情！因为当时合作节目，双方互留了联系方式，沈梦辰该出手时就出手，主动给海涛发消息，这才有了后来的故事。

沈梦辰和杜海涛六年的爱情长跑公开之后，着实令人震惊，但除此之外，更多的还是对他们神仙爱情无穷无尽的羡慕啊！细致贴心的海涛真的是用六年时间把她宠成了最好的样子！