血小板是血液中的一种有形成分，主要功能是释放促进血管收缩和血液凝固的物质。血小板增多属于一种骨髓增生性疾病，当血小板计数偏高时，可能会增加血液的凝固性，导致血液变得粘稠，容易形成血栓。

因此，血小板高的人可能会面临一些健康风险。但是很多人对这种疾病的了解，都非常少，那么今天给大家科普一下血小板增高，生活中都有哪3点需要注意？

01 控制体重

血小板高的人，容易发生血栓，而体重较重的人，比较容易出现动脉硬化，如果血小板高，还不注意控制体重的话，那可能会出现血栓堵塞血管，增加心脑血管疾病的患病几率。

02补充水分

补充水分能够稀释血液，降低血液的粘稠度，促进血液循环，降低血栓形成的几率。

03增加锻炼

锻炼不仅可以增强体质，也有助于促进血液的循环，增加血管的韧性，中老年人可以选择一些强度比较低的运动，比如散步、太极拳。

总之，血小板高的人需要关注自己的健康状况，定期进行检查，积极预防血栓形成，并配合医生的治疗方案，以降低健康风险。同时，保持良好的生活方式和心态，也有助于维护身体健康。