同样都是累，但气血虚的累和痰湿重的累大不一样，气血虚的累是没劲儿，痰湿重的累是沉重，治法呢也完全不一样。如果你也总是感到疲惫，乏力，明明什么也没干，却还是感觉到累，那就不妨跟我一起看下去，我把这其中的区别啊，一次给你讲清楚。

先来说气血不足，中医认为啊，气血是我们身体的原动力，就像一辆车的燃油一样，用完了，车子就跑不动了，你再怎么踩油门都没用。这类人啊，平时会觉得身上没劲儿，少气懒言，连话都不想多说，而且稍微干点什么，就累的上气不接下气，越到下午越没劲儿。这类人的舌象呢，通常舌体会偏胖大，舌中凹陷，舌质淡白软嫩，看上去就像嫩豆腐一样，脸色也往往比较苍白。那这类人呢，可以参考一个八珍丸，或者归脾丸来补气养血。

再来说痰湿。中医认为啊，痰湿之邪重着黏腻，所以它的特点就是“重”、“黏腻”，四肢困重，就像灌了铅一样，抬不起来；头脑困重，就好像被厚重的湿毛巾裹住了一样，容易大脑昏沉，不清醒；头面部还容易出油，出的汗摸上去也非常的黏腻，大便也黏腻容易沾马桶。这类人的舌头，你伸出来一看，能看到舌苔非常厚重，如果舌苔颜色发白呢，就说明是寒湿，需要温阳散寒，可以用一个苓桂术甘汤；如果舌苔颜色发黄呢，说明是湿热，需要清热利湿，可以参考一个茵陈蒿汤。

当然了，具体情况还要具体分析，如果你不清楚自己属于哪种情况呢，可以先经过专业医生的辨证，不要自己盲目乱用。我们下期再见！