有人问，预防癌症复发或转移的方法有哪些？如何才能有效地预防癌症复发转移呢？ 这个问题我想是很多人关心的问题，当然这里说的很多人指的是癌症病人和家属。不只是针对某个癌症，所有癌症都同样存在这个问题。癌症早期是可以手术切除从而有可能治愈的，但一个重要问题是，会不会复发？如果不会复发，也就治愈了，但事实上，不少早期癌症在手术后会复发。那如何才能预防癌症复发呢？ 通常我们说到预防，当然是指预防某个疾病发生，也就是不要得这种病，这指的是病因预防，也叫一级预防，从根上避免得这种病，这当然是最理想的。这可以在一定程度上做到，但显然不可能绝对做到不得某个病，除非这个病的病因是单一的，不然的话像肿瘤这种病的病因非常复杂，想要绝对避免得肿瘤，是不可能做到的。那怎么办？那么我们还有第二道防线，即二级预防，指的是早发现早诊断早治疗，这也是当前最重要的防控措施，不能完全做到不得癌症，那就尽可能早发现早治疗，这样治愈的概率大。 而对于已经得了癌症的人，在治疗结束后，如果不复发，就表示治愈了，而如何降低复发风险，这也可以算是一种“预防”，那就是：预防复发，这是三级预防。癌症预防，是尽可能降低得癌症的风险，不可能绝对做到不得癌症，预防癌症复发，也同样不是说以后就肯定不会复发，而是尽可能把复发的风险降低。 那如何才能预防癌症复发转移呢？细心的人可能会注意到，复发，转移为什么放在一起？复发和转移是一回事吗？这个概念首先要弄清楚。复发，指的是肿瘤在治疗后看不到肿瘤了（肉眼和影像检查均没有肿瘤证据，但当然不是说百分百连癌细胞都没有了，检测不到，我们就认为是没有了），后来同样的肿瘤又出来了 （如果是又得了另一种癌症，这不叫复发，那是第二原发癌），这就是复发。而复发，包括局部复发和远处转移，局部复发就是在原来的癌症病灶区域和附近区域又长出来了，包括区域淋巴结转移，而如果出现远处转移，尽管之前是没有远处转移，现在远处转移了，这也是复发，因为是之前的那个肿瘤细胞在别的地方长出来了。 预防癌症复发或转移的方法有哪些？其实最重要并不是在治疗结束之后，而是在治疗过程中，规范的治疗，是降低复发风险最重要的措施，而不规范的治疗是导致以后复发的重要原因。你想啊，连治疗都不规范，以后不复发才怪！在治疗的时候，好好配合治疗，按规范去治疗，尽最大可能消灭癌细胞，这是最最重要的。 除了规范的术后辅助治疗（比如化疗放疗等)，另一个方面就是要呵护免疫力。需要注意的是，我这里说的是呵护免疫力，并不是所谓的增强免疫力，不要想着去吃什么保健品说增强免疫力，基本是忽悠，不削弱免疫力就是呵护免疫力，好好的免疫力用不着增强，而改变不良的生活方式和饮食习惯等就能呵护免疫力不受损，比如不吸烟喝酒，不暴饮暴食，不胡吃海喝，不过劳透支等等。 最后还要提醒癌症病人，不要忘记了定期随访复查，这本身当然不能避免复发，但可以及时早发现可能的复发迹象，这样就能早处理，不至于到失控的程度，那太晚了。