补肾只需记住一句话：舌红不补阳，舌白不滋阴！   ①舌红不补阳（图一） 舌象：舌质发红，舌面舌苔少，甚至无舌苔 症状：心烦意乱，手脚心发热，夜间盗汗，腰酸腰疼，功能减退，小便发黄，大便干燥 原因：正常情况下，体内阴阳平衡，若是肾阴不足，那肾阳就会相对旺盛，这时身体内生虚火，虚火不停灼烧舌头，就会导致舌质发红，舌面舌苔少，甚至无舌苔 调理：知柏地黄汤（滋阴降火）   ②舌白不滋阴（图二） 舌象：舌象发白，舌边有齿痕，舌苔白腻 症状：怕冷，手脚冰凉，精神不佳，腰酸腰疼，功能减退，小便频繁，容易拉肚子  原因：肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，无法温煦振奋身体，就会出现以上现象，这个时候千万不能去滋阴，否则会加重寒湿  调理：右归饮（温补肾阳） #中医养生##健康##中医#