#自制低脂餐# 天气太热了，现在每天上午在家里熬一锅绿豆沙。 少放豆，多放水，熬得久一点。 绿豆沙可以解暑。 每天上午在家里，就不喝水，只喝绿豆沙上面最清的绿豆水。 再装一碗，放点冰糖，放凉了放冰箱里，等儿子中午满头大汗的回来，这碗绿豆水就是最好的解暑佳品。 感觉儿子上初中之后，家里就再没有批过冷饮了。 冰的东西对胃不好。 还常常听见别人说，越是很热的时候，越是不能喝冰的。 小孩子总是火气盛。 儿子每次中午到家，就喜欢在冰箱里翻凉的。 有时候给他冰点牛奶，有时冰点绿豆水。 不会很冰，只是有微微的凉。 我自己，越来越喜欢喝热的。 夏天也喜欢喝温水。 一点点凉的，喝了都感觉不舒服。 真是年纪大了，惜命。