失眠是现在的常见病之一，中医上称之为“不寐”症。其致病根源错综复杂，包括情感波动、慢性疾病、饮食失节、作息紊乱等多重诱因。这些因素相互交织，扰乱体内阴阳平衡，导致阳气难以顺利沉降入阴，最终导致我们失眠。

失眠的类型有很多，有入睡困难、夜间易醒、睡眠浅、焦虑、失眠多梦等，特别是焦虑、失眠多梦，最让人感到折磨、身心疲惫。

从中医上来讲，失眠多梦的根源就在于阴虚内热，具体症状包括手足心热、情绪波动大、易怒、口干咽燥、舌尖红赤等。

那这种情况该怎么去调理呢？今天我就来教大家一个方，叫黄连阿胶汤，专为心肾不交而设，能快速交通心肾，调理失眠多梦的问题。

方中包括黄连、黄芩、白芍、阿胶。其中黄连与黄芩搭配，能清热降火，平息体内虚火；阿胶滋阴养血，滋养全身；白芍补血兼能柔肝安神，缓解精神紧张。诸药合用，共奏清热除烦、滋阴养血、养心安神之效，促进心肾交通，从根本上改善失眠症状。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，关于治疗失眠的老方子，你学会了吗？不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。