大家知道吗？其实卵巢癌也有危险期，这个危险期和它“高复发率”的特质密不可分。

一般情况下，卵巢癌治疗后的2-3年内都属于危险期，因为这个时间段患者的复发风险较高，随着时间延长，第3-5年内复发的概率会逐渐下降，5年过后，再次复发的风险就更小了。

因此我们通常会以5年生存时间为界限，满5年即认为达到临床治愈的标准，患者们也就相对安全了。

那么，卵巢癌患者要怎么做才能将危险期缩短，将安全期延长呢？

缩短危险期，实际上就是尽最大可能地延缓复发。

觅友们可以从许多文献中发现，复发率并非一个固定的数值，它通常是以平均值的形式体现，也可能是一个波动的区间：比如曾有研究报道[1]，约有50%-80%的卵巢癌患者在停疗后会出现近期或远期复发，其中晚期患者的复发率为60%-85%。

但为什么复发率会存在波动呢？这是因为影响复发的因素有很多种。

临床期别、病理类型、治疗后体内残余的肿瘤大小、组织学分级、CA125等肿瘤标志物指标、治疗方案、耐药程度、淋巴结转移阳性率、患者身体状况等，都是可能影响卵巢癌复发的因素。患者的疾病状态不同，复发率自然也就不同了。

从这些复发相关因素中不难看出，“治疗效果”占了很大一部分比例，这就说明疗效的好与坏和复发率息息相关，想要更好地延缓复发、缩短危险期，就应先从以下四点开始，来提升治疗效果：

01 制定科学方案，吓一吓癌细胞

提升疗效的第一步，就是制定规范科学的治疗方案。在方案的选择上，应先根据现有的权威诊疗指南决定治疗的大方向，再结合医生建议和自身情况制定更进一步的治疗细节。对于卵巢癌患者来说，早发现早治疗+选择好方案+调整好心态，实际上就等于成功了一半。

02 规范治疗，对癌细胞“赶尽杀绝”

其次，规范治疗尤为关键，它也是迈向康复的前提之一，这点尤其适用于初始治疗的卵巢癌患者们。目前卵巢癌的治疗大多是综合性治疗，单靠一种治疗方式很难实现治愈，因此不要认为做了手术就万事大吉了，也不要觉得化疗后就可以高枕无忧，按规定完成治疗计划+必要的辅助治疗，才能够真正地将癌细胞“赶尽杀绝”。

能在一次治疗中“解决”的癌细胞，绝不要留到下一次！

03 定期复查，将癌细胞扼杀于摇篮中

第三点是复查。在治疗后，任何恶性肿瘤都有复发和转移的可能性存在，因此及时、仔细、定期地进行相应检查有助于在早期发现病灶，以便及早采取措施处理，防止病情进一步恶化。

除了定期到医院复查之外，患者们平日里还可以进行自我检查，注意观察身上是否有明显的不适反应，原来的癌灶部位及其附近是否出现新的肿物、结节、疼痛、溃烂等问题，如有不适，应及时去医院检查。

04 做好自我管理，防御癌细胞

最后一点是管理好结疗后的日常作息。患者们要做到均衡营养、合理膳食，以更好地补充免疫力；要保证睡眠质量，让自己的身体得到充分休息；挑选适合自己的运动模式进行适量运动，原则上是“方式轻松、强度适中、循序渐进”；要保持良好心态，不急不躁，及时调节坏情绪。

做到了以上四点后，我们的治疗才有可能发挥到最大效果，抵御住癌细胞“卷土重来”，从而延长安全期、缩短危险期。

02 哪些征兆暗示“危险”来临？

除了脚踏实地完成治疗，学会判断“危险信号”也很关键。对于卵巢癌患者来说，哪些征兆是在暗示“危险”即将到来呢[2]？警惕以下6点：

肿瘤标志物升高：比如最常见的CA125、HE4、CA199等指标；

腰腹部疼痛或一侧下腹有坠疼感：这与卵巢肿物扭转或破裂、卵巢附近的组织受到癌种的浸润或粘连有关；

腹部肿物：这是由于肿瘤生长速度较快所致，短期内会产生腹胀、腹痛和腹水的情况，还会有肠梗阻等症状出现；

出血：可能因双侧卵巢被癌组织破坏而引起阴道出血等症状，可表现为持续性出血，颜色为暗红色；

压迫感：若肿瘤压迫到膈肌或出现胸腹水时，可能出现呼吸困难和心悸；

乏力、体重骤降、贫血、持续发热等全身异常症状。

觅友们如果出现了以上几种情况，一定不要惊慌，而是要尽快到医院做相关检查，以明确这些异常是否因癌而起！

最后互助君要告诉大家的是，复发转移其实并不可怕，危险期也没有那么棘手，真正的危机大多源于轻视癌症和侥幸心理，比如确诊后的消极对待、治疗时的盲目乐观、康复期的随心所欲等等，这些往往才是使自己再次陷入癌症漩涡中的幕后推手。

与其将心思花在提心吊胆上，不如坦然接受危险期的存在，摆正心态，积极预防！

温馨提醒：本文中所涉及的信息旨在传递医药前沿信息和研究进展，不涉及诊疗方案推荐，临床上请遵从医生或其他医疗卫生专业人士的意见与指导。

图片来源：摄图网

责任编辑：觅健科普君

参考来源：

[1]《卵巢癌复发的相关因素》林仲秋等

[2]《复发性卵巢癌诊断治疗进展——复发性卵巢癌的诊断》薛凤霞等