“健康并不是理所当然的，需要我们时刻珍惜和关注。我希望用我的经历来提醒每位高血压患者，高血压并不可怕，但也绝不能忽视”。

现如今，赵先生已经成为了附近有名的“高血压肾损伤防治”的宣传大使。

赵先生今年50岁，身体一直很健康。但就在四年前，他开始出现间接性的头痛和眩晕，刚开始他并没有在意，觉得只是工作太累的缘故，但随着时间的推移，这种情况并未得到缓解，甚至日益严重，他多次因此差点跌倒。妻子见状，一再催促他去看看医生，在妻子的坚持下，他来到了医院，医生给他测量了血压，当时的血压高达180/110mmHg，被诊断为高血压。医生给他开了降压药，并强调：如果不控制好血压，很可能会导致严重并发症。

起初，赵先生每天都会按时服药，按照医生所说每天用血压计测量血压，他发现，在服药后，血压确实有所下降，这让他感到比较安心。然而随着时间的推移，赵先生认为自己已经好转了，就慢慢松懈下来，降压药也不按时吃了，测量血压也没有以前频繁，只是在头晕的时候吃一些药，用来缓解症状。

一天下午，赵先生正在工作的时候，突然感到腰部剧痛，几乎无法站起身来。同事们见状，立即将他送往医院。经过一系列检查，医生告诉赵先生：他的腰部剧痛是由急性肾损伤引起的，由于血压长期得不到有效控制，他的肾功能已经受到了严重损害，恐怕以后只能靠透析维持生命了。

这个消息对于赵先生来说犹如晴天霹雳，他怎么也无法接受自己从一个健康的人突然变成一个只能靠透析活着的患者，一时间，沮丧、无助和绝望充斥在他的心里，瞬间觉得自己的人生失去了意义。不过，人只要没死，生活还是要继续的，通过与医护人员的沟通和家人的支持，他渐渐走出了阴影，开始全力配合治疗。

后来，经过长时间的治疗和康复，赵先生的病情得到了有效控制，虽然还是需要每隔一段时间到医院透析，但他的心态已经发生了转变。现在每次见到高血压患者，他都想上去聊两句，想用自己的实际经历提醒他们要重视高血压，就像他经常挂在嘴边的一句话：现在回想起来，还是有些后悔，如果当初自控能力强一些，坚持控制血压，也许结果会完全不一样。

在刚确诊高血压时，医生确实给开了降压药，并叮嘱我要按时吃，我也痛快的答应了，因为在我心里，吃药是很简单的事，根本花不了多长时间，可吃了一段时间之后才发现，每天按时吃药真的挺难的。本身我就没有吃药的习惯，开始时我还能保证每天按时服药，可工作一忙，我就会忘记吃药，有时都躺在床上了突然想起来药没吃，但是又不想起床，索性也就不吃了。有一天，我听公司同事说长期吃国产的降压药会伤肝肾，我就想托他买点进口的降压药吃，可是左等右等，药也没买来，出于担心，我就把药给停了，只在感觉到不舒服的时候吃一粒。

现在看来，血压的波动也正是从停药开始的，本以为吃药会伤肝肾，谁知道停药才是对肝肾最大的伤害。

一直以来，我都是一个口味比较重的人，别人吃起来比较咸、比较辣的食物在我的嘴里味道却刚刚好。刚确诊高血压时，医生曾问过我口味的问题，告诉我平时做饭要少放盐，一些腌制食物能不吃就不吃，可我那时候哪能听进去这些，我总觉得，如果控制饮食就能控制住血压，那还要降压药干什么，于是我还是该吃啥吃啥，尤其是逢年过节家里自己灌的香肠，我一顿饭能吃两三根，如果饭菜味道比较淡，我咽都咽不下去。

直到现在我才知道：严格控制盐的摄入是控制血压的重要环节，尤其是像我们这些口味比较重的人，压根不知道自己每日摄入盐已经严重超标，盐分过多不仅会升高血压，还会损伤肾脏血管，加重肾脏负担。除了炒菜时放入的盐外，我们更应该注意的是隐藏的盐，例如酱油、味精等调味品中都含有盐，香肠、腊肠等食物中盐的含量也非常高，这些都是需要忌嘴的！

在我停药期间，身体也出现过一些症状，有时候比较明显，有时比较轻微，妻子不止一次的提醒我去医院复查，但我都没当回事，一是怕麻烦没有时间，二是怕花钱。现在通过与医生的交流我才明白：定期复查是高血压患者的必修课，高血压不可怕，可怕的是高血压并发症，这些并发症的发生都是需要一定时间的，如果能每隔一段时间去医院做个复查，及时发现身体的异样，多听听医生的建议，也不至于错过最佳治疗时机，后悔莫及。

说到底，还是我太轻视高血压了，如果能再给我一次机会，我一定从一开始就积极配合治疗。