人生下半场的福气来源于健康，失去健康也就是失去了生命控制权。五十岁以后，进入养寿期，老年状态如何，就在于这几年的经营。我觉得健康是与岁月抗衡后，胜利的果实。过了五十岁，这五件事，能不做就不做，大家品鉴。

一，不要让心发散。

心流这本书，我看过后很有启发，人只要把心聚在一起，不发散，就会很容易感知幸福。所以人不能太贪，要这个，还要那个，要的多了，心发散了，幸福感知能力就弱了。感觉不到幸福，身体消耗就大，健康就是奢望。

我的阿勒泰作者李娟在采访时说，人这一生不是困在情绪里，就是困在贫穷里，还有可能困在疾病里。这一生幸福，快乐的时间很少，大部分存在于鸡毛蒜皮里，人生的意义在于体验，任何人三代过后，都会被时间遗忘。没有人记得你来过这个世界。

这一生把心聚起来，做一件事，让自己快乐，让自己细心品味幸福带来的愉悦。这就是最大的财富。余生知足才会生出喜悦。

二，不要让自己成为木偶。

有一种人喜欢挑毛病，喜欢激怒别人。这时候就能轻松拿捏住别人，从而获得自己的利益。

如果这个人没有自我原则，很容易被激怒，从而成为别人的玩偶，情绪暴怒，行为不由控制。这样的人无论男女，结局都会很悲惨。

我看过一个访谈，一个女人与老公白手起家，老公有钱后想离婚，又怕留下骂名。就让自己的妈妈经常挑衅自己的老婆，婆婆的挑剔让女人情绪很不稳定，脾气暴躁。

随即男人就有了离婚的理由，这个例子说明，容易被激怒的人都不是智者。所以过了五十岁，要做自己，不要随意被别人牵动情绪。健康就不会被抢走，寿命就不会缩水。

三，不要贪便宜买食材。

过了五十岁，饮食安全至关重要，污染物很容易让细胞裂变，从而患病。

我有个邻居很喜欢吃野味，有人打了鱼上街卖，她觉得便宜，就买了，前不久吃了野生鲫鱼胃痛，从此再也不敢吃了。

其实野生鱼的生长水域，有没有污染。谁也不知道。不如去超市购买，超市都有检测设备，吃着也放心。

食材尽量选择无公害，或者来路清晰的产品。不要贪图便宜街边随意购买。

重金属和污染物，过了五十岁要严加防护，身体的负担才会轻。

四，不要大意身体的变化。

身体是一个整体，内在的变化都会在外在体现，皮肤的变化，气味的变化，毛发的变化，甚至是脸型的变化。都要及时注意。

我去北京看病时，遇到一个病例，这位美女脸型的变化，去医院检查是脑瘤。医生见的多了，真的一眼就能看出疾病所在。

过了五十岁，不要轻视身体任何变化。我家前面楼有个癌症患者，我看他太阳穴凹陷，两腮扣进去，我就觉得他命不久矣，结果半个月就去逝了。

身体的变化，要重视，并及时保养，生命才会顺遂安康。

五，不要什么事情都计较。

我们的内心就拳头大小，装不下那么多人和事情，所以不要什么事情都入心，内心装着重要的人和事才对。

长寿的人普遍优点，就是豁达，不计较。只要不违法，合不合自己心意就随缘。

不要看不惯这个，看不惯那个。过好自己就好。只要内心平静，日子越过越顺。健康才会属于你。

过了五十岁，我们每个人都要认真对待自己的身体，好好经营自己的健康，智慧的活着，自己就会是有福之人。共勉。

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