内容资料来源：

[1]吕娟,周婧.微针治疗脱发性疾病的研究进展[J].皮肤性病诊疗学杂志,2024,31(08):567-571.

[2]周悦,胡咏琳,梁嘉恩,等.643例脱发人群头发生理指标的影响因素研究[J].日用化学品科学,2024,47(08):24-28.

[3]洪艳妮,方平,何天管,等.纳米微针导入域发头皮营养辅料治疗雄激素性脱发的临床疗效[J].中国医药指南,2024,22(22):26-2.

侧柏叶，一种在我国广泛分布的常绿乔木，不仅具有观赏价值，更在中医药领域中占据着举足轻重的地位。在千百年来的实践中，人们逐渐发现了侧柏叶在清热解毒、止血镇痛、抗炎抗病毒等方面的独特疗效。随着现代药理学研究的深入，人们发现侧柏叶中的某些成分可以扩张血管，改善头皮血液循环，从而为毛囊提供更多的营养，有助于毛发生长。一些研究显示，侧柏叶中的成分可能对毛囊有直接促进作用，能够刺激毛发的生长周期，促进毛发生长。

36岁的龚明月是来自上海的一名二胎宝妈，自从生完女儿后，龚明月每天都是在家里独自带娃，除此之外，晚上她还要辅导大女儿的功课。身体和心理上的压力让她夜夜失眠，头发大把大把地掉，几乎在家里的各个角落都能看到她的发丝。2012年7月，龚明月路过商场时，看到广告牌上生发育发的洗发水广告，心想这不正好是自己需要的吗？

于是立马购买了两瓶，当晚就开始试用。可没想到，接连使用了一个多月，一点效果都没有，甚至还出现了头发出油瘙痒的情况，痒得她时不时就用手挠头，而且只要一天不洗头，整个头发都会冒着油光。

无奈之下，龚明月来到家附近的医院挂了一个皮肤科的号。医生在听完她的主诉后，首先为她进行了头发清拉实验，实验结果为阴性。随后又给她安排了毛囊检测仪和皮肤镜等检查，皮肤镜下可见毛囊单位中毛发数目减少。根据龚明月的症状和检查结果，诊断为溢脂性脱发，也称为雄激素性脱发。

溢脂性脱发是一种常见的脱发类型，这种脱发与遗传因素和激素水平有关，尤其是与雄激素的作用密切相关。受遗传基因影响时，头顶毛囊对雄激素敏感性增加，毛囊逐渐萎缩，生长期缩短，休止期延长，最终毛囊微小化，表现为秃顶。典型症状为头发从前额两侧额角开始，密度减少，前额发际线后退，逐渐延伸到头顶。

随后医生为她开了螺内酯口服和米诺地尔外用，螺内酯通过阻断雄激素受体，抑制雄激素的作用，活肤毛发生长，减少油脂分泌。而米诺地尔可以刺激毛囊上皮细胞增殖，起到促进毛发生长的作用。龚明月拿着药走在回家的路上时，心想自己的头发这下终于有救了。于是每天坚持使用螺内酯和米诺地尔，可没想到，一直过了三四个月，龚明月的脱发瘙痒症状仍没有得到改善。

随着时间的推移，龚明月的发际线渐渐后退，头顶的头发也逐渐稀疏。每次洗头，看着水池中漂浮的断发，她的心都会不由自主地紧缩。那些曾经浓密的头发，如今却像秋日的落叶，一片片飘散，无法挽留。此外，她的头皮仿佛有一层薄薄的油脂膜覆盖着，即使是频繁地清洗，也难以去除那种黏腻感，瘙痒更是成了常态。

就在龚明月心灰意冷时，她的丈夫神秘兮兮地告诉她一个老方子——侧柏叶煮水洗头。龚明月乍一听自然不信，可她的丈夫说他那个秃成了“地中海”的同事就是用这个方法长出了不少毛茸茸的新发。说着，还拿出了照片证明。龚明月半信半疑地去中药馆买了这次侧柏叶，并按照药馆员工的方法，将侧柏叶清洗干净煮水，一直煮到侧柏叶不出颜色为止。

随后在头皮处淋上黄褐色的侧柏叶水，并按摩2-5分钟，滞留5-10分钟后再清洗干净。没想到仅仅坚持了不到一个月，龚明月的脱发数量减少了一大半，头发出油的速度也减慢了不少。每次梳头发时，能明显感觉到头发柔亮顺滑，梳子上也不再挂着厚厚的一层发丝。与此同时，由于担心头发油脂分泌旺盛，龚明月一直避免食用过于油腻的食物或者甜食，限制脂肪摄入，每天都饮食清淡，规律作息，龚明月坚信，只要自己一直坚持下去，一定能拥有一头浓密的秀发。可是她不知道，此时此刻，她的身体正在稍稍发生变化。

2015年5月23日，即使已经快到夏季，龚明月仍觉得自己手脚冰凉，像一块捂不热的大冰块。后腰也又酸又胀，四肢无力，尤其是双腿，感觉像灌了铅一般沉重。与此同时，她还发现自己最近一段时间一直多梦，一觉醒来，大脑昏昏沉沉的。龚明月思索再三，决定去中医馆看看。

老中医在询问了龚明月的主诉之后，通过望、闻、问、切的方式，发现她的面色苍白，唇色淡白，舌质淡，苔薄白，脉象细弱。结合以上种种结果，中医诊断为： 气血两虚证。这可能表明她的身体气血不足，需要调理。龚明月听后心里满是不解和疑惑，不禁询问道：“医生，这怎么可能啊？从坐月子开始，我每天都会吃一些阿胶红枣之类补品，每天如此一直坚持到现在，怎么可能还会气血不足呢？”

这到底是怎么一回事？老中医心里也不由得产生了疑问。紧接着经验丰富的老中医又询问了龚明月近一年的生活习惯和用药史，这才知道林悦一直在用侧柏叶煮水洗头发。这下老中医心中也开始纳闷了，按理来说侧柏叶煮水洗头发并不会出现这些副作用，自己一定是遗漏了什么细节。

于是他又事无巨细地询问了龚明月洗头发的习惯等情况，终于让他找到了龚明月气血不足的元凶了。老中医叹了口气，略微无奈的说道：“侧柏叶煮水固然是可以改善头皮出油以及脱发的症状，但是你在日常生活中的这2个习惯，让本来是生发神器的侧柏叶水却变成了头皮出问题的导火索，切记使用侧柏叶水洗头一定要注意这2个细节，不然长此不止是头皮，甚至还会对身体造成极大的伤害！”

第一个细节是——使用侧柏叶水洗头时应提前用洗发水清洗。

原来龚明月每次用侧柏叶洗头发时，直接就是用侧柏叶水清洗头皮，在她看来，侧柏叶水就跟洗发水一样，没有必要重复洗两次。其实，洗发水的清洁作用可以有效地去除头皮和头发上的油脂、灰尘和其他污垢。如果直接用侧柏叶水洗头，可能无法彻底清洁头皮，影响侧柏叶水的效果。此外，洗发水中的表面活性剂可以帮助打开头皮的毛孔，使得后续使用的侧柏叶水中的有效成分更容易被头皮吸收。

如果不先用洗发水清洗，侧柏叶水中的植物成分可能会与头皮上的污垢混合，形成新的残留物，不利于头皮健康。洗发水通常会调节头皮的pH值，为后续使用侧柏叶水提供一个更适宜的环境。有些人可能对侧柏叶水中的某些成分过敏，提前使用洗发水可以减少这种风险，因为洗发水已经清洁了头皮，减少了可能的过敏源。

经过洗发水的预处理，头皮更加干净，有利于侧柏叶水中的营养成分更好地作用于头皮，从而提高其固发、养发或治疗脱发等效果。在使用侧柏叶水洗头时，建议先用温和的洗发水彻底清洗头发和头皮，然后再用侧柏叶水进行护理，这样可以更好地发挥侧柏叶水的功效。

第二个细节是——注意侧柏叶水洗头使用间隔。

自从发现侧柏叶洗头发的强大功效之后，龚明月便天天用这个方法洗头。殊不知，侧柏叶水中含有的一些活性成分，如精油和其他植物化学物质，可能会对头皮产生一定的刺激。如果使用过于频繁，可能会导致头皮过敏、干燥或刺激。头皮和头发的健康需要一个平衡的生态环境。频繁使用侧柏叶水可能会破坏这种平衡，导致头皮油脂分泌异常，进而引起头皮屑、头皮瘙痒等问题。

适当的间隔使用可以确保每次使用时，头皮都能充分吸收侧柏叶水中的有效成分，发挥其固发、养发或治疗脱发的效果。过度使用可能导致头皮对成分产生耐受性，降低效果。通常，使用侧柏叶水洗头的建议间隔为每周1-2次，但具体的使用频率应根据个人的头皮状况、季节变化以及头发类型进行调整。如果有任何不适，应立即停止使用，并咨询专业的皮肤科医生或发疗师。

（注：《12年，36岁女子经常用侧柏叶煮水洗头，后来身体如何？告诉你答案》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）