我们总会从心理感觉到，为何另一半不会按自己的需求和要求去做到我想要的这个结果。最后因为心理预期与现实结果的落差导致了我们的失望/失落的内心感受。

高预期心理指的是在自我心理根据自己的标准设定了预计的结果，并希望获得这个结果，这包括对另一半的行为期盼，一件事情的结果，以及第一见面的外在印象等等。

在两性案例中，男女对于另一半的表现容易出现高预期心理与现实落差的失落感。当伴侣间缺乏有效的性沟通时，这种落差就会慢慢积压形成两人间的间隔，最终导致夫妻生活里的不和谐问题。

男生最常见的问题，这种高预期心理，通常情况下是因为观看部分影片自我设定的心理预期。希望影片场景以及另一半能有近似的表现，以获得心理满足感。一旦发现没有获得这种满足，就出现心理预期失效行为。形成心因性冷淡，PE，ED等问题的伴生。

女生的预期失落，更多源自于伴侣的前奏以及表现并不能让她感受到爱意。使得她们期待下降，难以获得幸福感。另一点就是婚姻生活中，另一半的情感投入不足，让她们产生了疑虑和焦躁的心理。难以全身心投入。最终难以实现和谐的互动。

两性间都会出现这种心理上的预期失效行为。问题出现后，如何去解决？这成为两性心理行业的重点研究方向。

我们在实操当中，一般会根据个案的具体成因针对性去制定解决方案。

通常从心理认知层面，SEX沟通，心理疏导，行为教习等多方面入手综合性实施以求达到协助个案恢复正常水平。

降低个案的心理预期，通过有效的互动沟通，表达彼此的需求，达到最佳和谐平衡点。改善并实现幸福的和谐状态。

您在夫妻生活里是否也遇到类似的问题呢？欢迎评论区留言！

我是来自台湾的性治疗师田雅筑，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！