中医主治医师吴艳彦。

说说年轻时不节制的问题！

1. 年轻不节制，老年时容易饥饿虚脱。很多朋友因为年轻时缺乏约束，无法锻炼自己的力量，还伴有腰膝酸软的症状，这时就需要补肾填精。

2. 下面分享 3 种中成药，帮助补肾不走弯路。

- 第一，二陈丸，有扶气固精的功效。中医认为肾藏精，精生髓。肾精上行于脑，可以滋养脑窍，补脑益髓。若肾精不足，脑髓失养，就会出现头晕目眩的现象。另外，腰肾肾精不足、肾虚，就会出现腰膝酸软无力的情况，这时可参考二陈丸进行治疗。若出现欲望丧失、做事提不起兴趣，或者有想法却无力承担，做不到自己想做的事情等，平时比较怕冷，手脚冰凉，增加排尿次数，可参考复方玄鸡胶囊，补肾壮阳，行精气。

- 第二，二至丸。中医认为肾精再现，所以通过头发的状况就可知道肾精的情况。肾精充足，头发乌黑有光泽。肾精不足，头发就会干枯脱落，白发早现。另外，如果皮肤干燥，经常盗汗，也可参考二至丸治疗，可补肝肾、养血生津。