肺为脏腑之华盖，百脉之所朝会，喜润而恶燥，清虚而娇嫩，秋季应注意养肺润肺。

因此想要保持肺部健康，以下这四点一定要注意。

第一，肺怕污染。

肺是人体气体交换的重要的场所，吸入气体的质量好坏会直接影响到我们的肺脏的健康。

所以在日常的生活中，我们一定要避免吸入厨房的油烟气味，还有一手烟、二手烟、粉尘颗粒等不利于肺部健康的空气。

第二，肺怕燥。

肺是喜润勿燥的脏器，干燥的空气容易侵犯人体肺脏，损害肺阴，导致干咳、口鼻干燥等症状出现。尤其是现在正值秋季，平时要更加注意。

第三，肺怕寒。

中医讲“形寒饮冷则伤肺”，所以身体受寒，着凉，或者经常吃一些生冷的食物，都可能损害肺脏。

因此，在秋冬季一定要注意防寒保暖，同时少吃生冷凉性的食物。

第四，肺怕悲伤。

黄帝内经说，悲则伤肺。悲伤忧患的情绪会耗损肺气和肺脏。

所以我们一定要保持一个相对平和的心态，避免负面情绪影响我们的肺部健康。