我觉得有必要分享一下我个人经验。事先声明：个人之言，仅供参考。 以笔者所在的浙江 嘉兴某县市为例，小阳人早已满城皆是，且已遍布及农村，走出去逛一圈，到处都是口罩后的咳嗽声。 现如今已经防不胜防，想不阳，那只有靠天照应。所以只有想办法让自己被阳之后，得的是轻症或无症状。 我的土方法是，毎天艾条温灸鼻子两侧迎香穴五分钟以上。 我是这样想的：因为病毒通过空气传播，首先进入鼻粘膜，繁殖复制，而艾灸在皮肤上产生的局部高温就等于给被吸入的病毒灭了活，就算杀不死它，也能弄他个半死，这样，就算中了，症状也轻。 因我有鼻炎，以往鼻塞时，这样灸一下，鼻子就通了。 这道理，与得到官媒认可的高渗盐水漱口有预防功效的道理是一样的吧？ 我有一友，学我这土方法毎天回家就艾灸，他在机关大楼上班，大楼里大多数全阳，唯他现在还没什么感觉。不过现在因为谁也不想检测了，或许早已阳了，只是无症状。无症状，如今岂不就是最大的幸福？ 其次，各县中医院都有的、卫健委推荐方汤药感觉非常有效，根据我身边的人服用后效果，基本上当天见效，两三天就大幅好转。 第三，体温刚升高时，刮痧，按揉相关穴位，然后一碗红糖姜汤趁热喝下，对降体温，治头痛特别的有效果。 儿子咽痛，半夜开始高烧39以上，次日中午服用中医汤药，刮痧、喝姜汤、揉相关穴位的方法，当晩体温下降，第二天基本上就好了。 至于穴位在哪儿，应该揉哪些穴位？网上科普多的很。 至于我是不是阳过了？ 我也不确定。前天上午开始头痛，微咳，咳一下、头痛一下，手脚冰凉，低烧，大概38。 如果儿子是，那么我肯定也是。然后我给自己艾灸了一下，又吃了一包板蓝根，下午太阳大，就坐汽车里拉掉天窗挡板，在阳光下睡了一觉，醒来后，再站半小时桩，只觉脚心发热、手心微汗，头也不痛，就这样，半天好了。 站桩可以舒筋活血，通四肢百骸，通则不痛，原理与《三国志·方技传》华佗所创的五禽戏相同，能让史官记入史书的内容，那就是被古代官方承认的，绝不是虚的！ 老祖宗留下来的许多东西，真的是用来保护他的子孙的，所以不要瞧不起，莫去轻视了。 后疫情时代，建议阳康之后，应去练一练传统的五禽戏、八段锦，或者各种传武站桩等等养生功法，世上最可靠的依靠，就是自己的身强体健。 我的感觉是，既然全面放开了，那么只要不是生物战，那么最后彻底击败新冠的，很有可能就是我们传统中医+民间土办法。