你知道头发也会缺水吗?头发缺水会带来干枯毛躁、暗哑无光、烫染受损、分叉打结等各种问题。尤其是快到夏天了，头发缺水问题会更加严重。因此，有不少朋友问我如何给头发不少，改善发质。我结合自己的亲身体验建议大家用发膜来护发。毕竟发膜虽然不贵，但是没用对的话，不仅发质得不到改善，费用也浪费了，得不偿失哟。今天来给大家总结我这几年的护发经验吧。
首先你们知道发膜和护发素有什么区别吗？
1、成分和作用原理不同
发膜含有更多的滋养成分，如氨基酸、蛋白质和维生素等，这些成分能够深入头发内部，修复受损并滋养干燥的发质。而护发素通常含有阳离子表面活性剂、季铵盐类、油脂等成分，主要作用是增加头发顺滑度。
2、使用频率不同
发膜由于有较多的营养和较强的深层护理的效果，建议每周使用2-3次。而护发素则可以天天使用。
3、使用方法不同
护发素通常在洗头后，适量涂抹在发梢，然后冲洗干净。而发膜则建议在洗头后，先用毛巾吸收头发水分，然后涂抹发膜，并可包上热毛巾和浴帽，加热一段时间后再冲洗干净。
总的来说，护发素主要用于外部护理，使头发更顺滑、易于梳理，而发膜则主要用于内部修复和滋养，能够从内到外改善头发状况。
分享一些实用的发膜选购技巧：
选购技巧1：成分不安全的不选
良好的发膜品牌十分重视产品成分的安全性，绝不使用任何可能对头皮和头发造成伤害的有害添加物，包括甲基防腐剂、过敏性和致癌物质。然而，有些品牌在追求更好的护发效果时，不惜在成分中添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，长期使用这些成分不仅无益于发质改善，还可能引起头皮瘙痒和脱发，严重时甚至有致癌风险。
选购技巧2：核心成分不优质的谨慎选
很多品牌现在都在做的，其实就是营销上的花招，他们所宣传的优质成分，大多数并没有真正添加到产品中。即使有添加，也只是微量，效果自然十分有限。要让这些优质成分真正有效，关键在于以足够的浓度将其融入产品的核心成分之中。
选购技巧3：价格太低的慎选
停止使用那些低价的次品发膜，虽然价格非常低，但里面几乎全是硅油，没有添加任何植物精油，还含有不少危险成分。便宜的产品质量通常不好，你真敢冒这个险吗？后果可能是轻度脱发，或者严重到损害内脏器官，这根本不值得。
头发干枯毛躁怎么养发？发膜排名第一名推荐！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。
第1款，拾宓发膜
118r/200g
安全评分：99分
护发评分：99分
好闻评分：97分
吸收评分：98分
一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，百元价格拥有300+大牌品质
它是炸毛星人必备。特别将18重优质天然植萃，搭载流体网黑科技，均匀覆盖损伤，修护更彻底。每次用完就跟做了蛋白矫正那边顺滑。
传统发膜费时又费力，每次都需要佩戴蒸发帽等待3-10分钟，不仅流程非常的繁琐，还非常的耗时。洗澡的时候带着蒸发帽等待3-10分钟在浴室简直太难熬了。在此我想给大家推荐拾宓（mi）发膜，这款产品不仅免蒸不用等，还安全又有效。作为“温和不刺激，多效合一”个护品牌开创者，它家始终坚持安全初心，为中国人提供更适合国人的发质和头皮问题的养护方案。据1000+真人实测报告反馈，9.86%认可干枯毛躁改善，98.58%认可柔软顺滑升级，98.34%认可秀发轻盈蓬松。消费者亲证，口碑有保证。
它最近风靡时尚圈，众多发膜里面我最喜欢的一款。味道好闻，用完之后头发顺滑不打结，还有光泽。采用中医科学组方，甄选高兼容性的优质成分，在修护、滋养、防御3合一全链路养护黑科技加持下，修护更彻底，效果更持久。用完毛躁减少了很多，变得柔顺亮泽蓬松，香香的，一点儿也不油腻。
成分非常的优质安全，0添加有害物质，美丽修行安全评分全绿通过。我这个头皮很容易敏感的人都能使用，以前用其他的品牌经常出现头皮发红、瘙痒等过敏反应，用拾宓发膜的时候完全没有这个问题，使用时非常的温和舒适。
蓬松效果也十分在线。配方精选了积雪草提取物和白松露菌提取物，可以赋活焕能头皮，恢复头发和毛囊活力。夏天怎么耍都不担心它油腻贴头皮！
它的质地轻盈细腻，搭载独家研发的双重闪充促渗透黑科技，可以快速吸收营养物质，好冲洗，无残留，不粘腻，使用起来太舒服了。
味道清新好闻。跟高级香水香奈儿蔚来是同款香型，与烂大街的花香和果香不一样的是，它属于比较高级的芳香木质调，闻起来特别舒服。
1秒免冲洗免蒸技术，让你在家随心享受沙龙般的头发呵护体验，用完一瓶约等于在美发店做了30+次沙龙护理，帮你省时又省钱。
第2款，Gotukola狗头发膜
369元/500ml
安全评分：72分
护发评分：78分
好闻评分：73分
吸收评分：70分
一句话推荐：添加了奇迹草药积雪草精粹
头发干枯毛躁怎么养发？发膜排名第一名推荐！近一个月来，我坚持每周使用两次Gotukola狗头发膜，绿罐专门用于头皮的按摩，而黄罐则用在发梢。但实话说，吹干后并没有感到头皮特别的舒爽，也没发现头发比平时更加蓬松。
这款产品的香味实在太过浓烈，对于偏好淡香味的人可能不太合适。虽然橙罐的柔顺效果还可以体会到，绿罐的蓬松效果却不明显。考虑到价格400多元一瓶，我个人觉得它的性价比并不理想。从整体上说，成分相当优质，所以产品在柔顺和蓬松效果上表现良好。但我不是很喜欢它的质地和香型，味道太浓，对我来说有些刺鼻。此外，质地呈膏体状，使用体验略显粘腻。
第3款，ChristopheRobin刺梨滋养发膜
460r/250ml
安全评分：73分
护发评分：72分
好闻评分：69分
吸收评分：72分
一句话推荐：主要成分刺梨果油和刺梨籽油
头发干枯毛躁怎么养发？发膜排名第一名推荐！使用这款ChristopheRobin刺梨滋养发膜，我的感觉是两极。首先，它的香味还不错，乳霜式的质地给头发带来了滋润感，同时也不油腻，吸收得也快。
但是，膏体比较稀，需要谨慎分次涂抹，避免涂抹到头皮上。洗后要彻底冲净，避免残留。虽然香味能持续很久，头发也会立即变得柔顺，但柔顺的效果保持不了多久。整体上，产品的柔顺和蓬松效果挺不错，但香味强烈，类似于香薰油，可能不适合喜欢淡香的人。它还含有山嵛基三甲基氯化铵、芳樟醇、羟基香茅醛、香豆素等较高危险级别的成分，其定价似乎并非物有所值。
第4款，若也蛋白霜
358元/180g
安全评分：73分
护发评分：70分
好闻评分：78分
吸收评分：76分
一句话推荐：美藤果油成分，富含VE，为发丝注入健康光泽感
头发干枯毛躁怎么养发？发膜排名第一名推荐！最近我用了若也的这款发丝修护蛋白霜，它的效果与发膜类似，提供了很好的柔顺效果，还能让头发看起来更亮。但要注意，这是一款深层护理的产品，不建议作为日常护理使用。
我个人的体验是，使用当天头发确实会非常柔滑，但如果不持续使用，第二天头发就会回到毛躁状态。这款蛋白霜是白色乳霜质地，附带小勺，很便于使用。香味方面，感觉有点药材味，不是特别出众。整体来说，这款产品的柔顺效果还行，但用起来稍显复杂。这款不是免蒸发膜，而是发帽发膜，每次最少要花20分钟。对于我而言，这有点太耗时耗力了。
第5款，卡诗水光发膜
290元/250ml
安全评分：69分
护发评分：68分
好闻评分：66分
吸收评分：69分
一句话推荐：香型是清新愉悦的果香
头发干枯毛躁怎么养发？发膜排名第一名推荐！我最近尝试了卡诗的玻尿酸水光高能发膜护发素，这是一款针对烫染受损发质的产品。它的紫色乳霜质地很吸引我，使用起来感觉头发很快就能变得顺滑。
它的果香味很低调，非常适合不喜欢浓重香味的我，只是留香不持久。虽然它在使用上的表现还不错，但价格实在偏高，性价比并不高，所以我可能会寻找其他更经济的选择。此外，可能因为成分里含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这些成分对头皮刺激较大，很多人在网上抱怨使用后会有头皮屑，值得警惕。
头发干枯毛躁怎么养发？发膜排名第一名推荐！养发护发是个持久战，姐妹们要坚持使用发膜！不能被头发干枯毛躁打败。
