古往今来，长生和长寿是人们孜孜不倦讨论的话题。长生是虚幻的，目前人类尚未抓住的课题，相比较来说，保持良好的生活习惯更容易达成长寿的目标。

在我国很多地方都有很多长寿的人，也有很多村落中集体出现长寿的情况，而通过研究和总结，我们能从他们的生活习惯和环境中找到长寿的秘诀。

湖南凤凰县有这样一位长寿的老人，127岁的她被称为“三湘第一寿星。”很多邻里乡亲既羡慕又唏嘘，羡慕的是她能如此长寿实在享福，唏嘘的是，她虽然如此长寿，但她的13个孩子全部年少夭折，哪怕最活的最久的孩子也才只到18岁。

这位长寿的老人名叫田龙玉，和毛主席一样都是1893年生人。结婚之前，她一直父母兄弟生活在湖南乡下山村中。

直到18岁相亲和丈夫结了婚，生活此时动荡起来，此时各种灾荒和战乱起伏，好在山村偏僻，战火虽烧不到家门口却影响了很多人的生活。

田龙玉和丈夫婚后孩子接二连三的出生，为了生活下去，夫妻两人从山上摘野菜，耕地种一些粮食吃。

但那时候，能活着是个简单又艰难的愿望。

由于营养不足，田龙玉生下的孩子一个接一个的离世，给夫妻俩造成了不小的打击。为了让孩子平安长大，两人经常带着孩子去各处找医生、寻偏方，可最后还是于事无补。

疾病、营养不良陆续降临在这个艰难的小家中，田龙玉的13个孩子陆续离开，最久的一个也没活过18岁。

一个亲人的离世已经是非常大的打击了，送走13个孩子，可想而知是多么悲痛的心情。

田龙玉和丈夫常常哭得衣服都打湿了，可日子还是要继续过下去。

同村的邻居乡亲们也都十分悲痛不忍，丈夫的宗亲中有个小侄女名叫张桂英，田龙玉夫妻俩听从了大家的建议领养了这个女孩。

田龙玉对这个养女非常宠爱，让她上学读书、吃好穿好，在自己的能力之内给了孩子最好的。

张桂英也不负两人期望，身体健康平安的长大了。

田龙玉在抚养养女的十几年中也没有再选择生孩子，张桂英多年来在养父母的身边长大，早就将两人当成了自己的亲生父母。

桂英在成人之后，田龙玉便给孩子安排了一门好亲事，按照规矩，女生是要到男方家生活的，张桂英便跟着丈夫去凤凰县城中居住。

两位老人便相互依靠的在老家生活，每天的日子简单、惬意。直到1973年，田龙玉的丈夫离世。

张桂英不忍母亲独自在乡下生活，多次提出要接她去县城去住，可田龙玉舍不得老房子，也舍不得离开这个生活了多年的地方。

八十岁的她每天独自在家中生活，打理山上的耕地还去吉首市找了兼职保姆的工作。干了几年保姆后她又返回老家种地。

她独自一人生活直到113岁时终于被养女说服到凤凰县城去住。2006年，刚到县城生活的田龙玉非常不适应，没了大山，她又闲不下来，每天最乐意做的事就是爬台阶、逛古城，一天下来几十个台阶也没问题，为了满足老人种地的习惯，张桂英给母亲安排了一个露天小院种些辣椒、小葱之类的蔬菜。

2008年，田龙玉被评为“全国十大寿星”之一，12年有专业的医疗团队前来为田龙玉检查身体，惊奇的发现她除了视力和听力有些正常的退化外，身体一点基础病都没有，从外貌上看，和七八十岁的老人差不多，面色红润有光泽，牙齿也没有脱落。

2015年，田龙玉被评为“三湘第一寿星”。她的身体素质还是很不错，日常生活除了养女桂英，还有外孙腾召珣时常照看着饮食。

田龙玉不喜欢吃肉，一天就吃两顿饭，都是红薯、玉米等粗粮，有时候还经常做些豆腐吃。每天在家中她也闲不下来，经常在一楼二楼之间的楼梯台阶上锻炼身体。

就在18年前后，田龙玉染上脚气，经常发痒、起泡，她受不了这种折磨便想了个土办法去治，就是在脚上放血。

可脚气是真菌引起的感染，脚上的伤口没过多久便开始发炎。腾召珣发现后赶紧带老人去了正规医院检查，但由于年纪大了恢复能力不像年轻人一样，好转的很慢。

直到2020年6月，田龙玉在养女家中度过了127岁生日。

8月份的一天，一向爱吃素食的田龙玉突然对外孙腾召珣说想吃红烧肉，腾召珣以为外婆想尝鲜，把肉炖的又烂又软，可田龙玉这次吃过肉后便没再提过类似的要求。

9月28日凌晨，田龙玉毫无征兆的安详离世，直到去世，她脚上的伤口也没有彻底痊愈。

有人猜测，田龙玉会不会有长寿的基因呢？

可就是这个问题引发了争议，田龙玉在生前有一个弟弟、妹妹，两人也很长寿，身体百岁也都倍儿棒。

如果说一家人都有长寿的基因或许没多大问题，可田龙玉的13个儿女全都年少夭折，哪怕最大也不过18岁，这就不好用基因解释了。

不过孩子夭折的问题在那个年代或许情有可原，战乱、生活条件差、加上卫生环境不太好，孩子身体羸弱，小小的疾病也会被放大，小孩子营养跟不上，自然就会面临生死的风险。

田龙玉能如此高寿到底是什么原因，从她的日常生活中能看出三点。

第一是饮食规律健康，每天只吃两顿饭，都是一些玉米、红薯等粗粮。

第二点是她爱运动，经常攀爬台阶、外出散步。

第三点是她的精神状态很好，没有多大的烦心事，也不为一件事钻牛角尖、内耗，哪怕是孩子和丈夫的离开也依然坚强的面对。

这些都是生活中保持良好状态的主要原因。

也正是这些原因，田龙玉老人家才能如此长寿，她的生活状态也是当代年轻人学习的好例子，不要内耗自己，多去做积极的运动，保持良好的心态迎接人生的挑战。

参考信源：

海峡都市报《127岁湖南寿星田龙玉：13个子女却无人活过18岁，长寿秘诀引热议》