近日，一段关于河南南阳市镇平县一家健身房的悲剧视频引起了广泛关注和争议。据报道，一位男子在健身房内进行卧推训练时，不幸被120公斤的杠铃压到脖子，经过数分钟无法自救后不幸身亡。这起悲剧事件随后引发了一系列的法律纠纷。

事发当天监控录像截图（网传视频截图）

据报道，男子的家属将健身房老板赵先生及其合伙人告上法庭，要求赔偿。一审法院酌定原告自行承担10%的损失责任，被告共同承担90%的赔偿责任，最终被告被判赔偿77万余元。

直播回放视频庭审现场（来源：中国庭审公开网截图）

庭审过程中，现场还原了事发经过。根据健身房监控视频和男子自己使用支架录制的视频显示，男子在进行卧推训练后不久，杠铃突然砸下，导致他无法自救。事发后，健身房合伙人及时发现并施救，但遗憾的是救助无效，男子最终不治身亡。

赵先生表示，事发当天男子是在健身房非营业时间进入的，并且男子曾是该健身房的教练，他们之间还保持着朋友关系。然而，男子家属在庭审现场表示男子是在健身房营业时间进入训练，并指责赵先生在事发后修改了营业时间。

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这起悲剧不仅对男子家属造成了巨大的伤痛，也给健身房带来了巨大的冲击。男子家属索赔120万，并将男子的遗体放置在健身房内长达一周之久。由于事件的影响，顾客们纷纷要求退款，最终导致该健身房无法继续经营而倒闭。

此案目前还在二审中，引发了社会对健身房的安全管理、顾客责任和赔偿责任等问题的讨论。健身房作为一个提供运动与健身服务的场所，应对安全风险保持高度警惕，并采取必要的安全措施，确保顾客的人身安全。同时，顾客在使用健身房设备时也应负起一定的责任，遵循安全操作规范。

这起悲剧的发生给人们敲响了警钟，提醒我们重视健身过程中的安全问题，并加强健身基础知识的学习和技能的培养。同时，也呼吁相关部门和健身行业加强监管，确保健身场所的安全和服务质量，为广大健身爱好者提供一个安全、健康的运动环境。

这起悲剧也给了我们两点都是非常重要的启示：

1. 不要不好意思拒绝熟人朋友的不合理要求：有时候我们可能会感到不好意思或压力，而不愿意拒绝熟人朋友的不合理要求。然而，我们应该明确辨别何为合理何为不合理，并且有权利维护自己的权益和边界。如果一个请求有悖于道德或合法原则，我们有责任好好保护自己，并且勇敢说“不”。

2. 出了事情恶人是没有底线的（或者说人性都会选择自保）：事实上，人们在面临困境时会表现出多样的行为，有的人可能出于自我保护的目的，可能会不择手段，甚至伤害他人。这对我们来说是一个重要的警示，我们要时刻保持警觉，并且遵循道德和法律原则，避免伤害他人，同时保护自己的合法权益。良好的道德和价值观有助于构建一个更加公正和和谐的社会。

总之，我们应该树立正确的价值观，勇敢维护自己的权益，并且尊重他人的权益。在面对困难和决策时，我们需要理智而明智的判断，避免不合理的要求和伤害他人的行为。