央视著名主持人杨澜说：
“幸福的生活不会从天而降，我们要学会投资和储蓄，才能拥有养足未来的资本。”
年轻不是潮牌衣服、不是发型、也不是赶流行的电影、演唱会。对我来说，不管什么年纪，年轻的标准只有一个–那就是，改变自己的能力。人不会因为老而变得顽固，绝大多数的人都是因顽固而变老的。
让自己保持年轻，从皮肤到内心，细致保养，严格对待生病，保持轻松快乐的生活状态尤为重要。
边努力边保养，做到最好就行。
1
保养皮肤，尤其是脸和脖子。
别忽略脖子，也是容易衰老，暴露年龄的地方。
脸部保养得再好，脖子有一层层的皱纹，都不好看。
2
尽量让生活变得轻松开心。
不要烦，不要生气，生活气与不气都是那样，何必跟自己过不去。
放过自己，放开压抑的心，让快乐多一点。
3
经常跟孩子们玩游戏，找回童真。
小时候什么都没有却无忧无虑，开心每一天。
长大了，什么都有了还是觉得什么都没有，每天抑郁寡欢。
所以让孩子们的快乐感染你，回到小时候。
4
保持好心态。
心态好，遇事不慌也不气。
才能让自己保持轻松，没有心事，没有压力。
5
显年轻地服装搭配。
可以选择淡色系，运动款，更显年轻。
尽量不要松松垮垮，而是能够收腰显身材的。
平时多学习穿搭，年纪长了也要美美哒。
穿符合自己年龄，气质的衣服，提高衣品。
6
女生留长发，男生剪短发。
女生长发更显年轻，男生干净利落更显气质。
整理好头发，可以给自己颜值加分。
7
少跟消耗你的人来往。
相处起来很心烦的，尽量远离。
彼此不内耗，不打扰，多跟让你快乐的人在一起。
8
那几天保持好心情。
注意保暖，不要喝冷饮。
女生那几天真的要注意，如果不注意容易造成身体不舒服，虚弱。
吃点温热的，有营养的。
9
多喝温水。
无论是谁，都要经常喝温水，有助于我们的身体健康，血液循环，促进身体代谢与机能。
10
每天练习微笑，尽量笑得美丽。
笑容能让你变年轻。
11
不要太瘦。
瘦到脱相，不好看，面色差，身体虚弱。
12
睡饱饱，睡好好。
一定要让自己吃饱穿暖睡眠足。
13
不要凶，要温柔。
性情温柔，就能够减少情绪波动，少生气更健康。
14
不要无礼，要客气。
对人客气一点，少一点不必要的冲突多好。
15
不要抱怨，要赞颂。
说点好话，福气自来。
16
不要结仇，要交友。
朋友多了路好走，仇人多了，霉运多。
所以多结善缘，少结恶缘。
17
不要尴尬，要自然大方。
平时让自己大方一点，放开一些，大胆一些不要害羞。
你的气质就能体现出来，你会越来越显年轻，越来越有魅力。
18
要内心平静一些。
“没有什么能抵抗岁月，除了你的心”。
19
保持皮肤水润，保持空气湿度适中。
不要呆在干燥的环境里。
20
尽可能让自己幸福。
幸福的人，看起来都会比同龄人年轻许多。
21
好身材是你最好的饰品。
多练背，背越薄越年轻。
