养生人经常说“保温杯里泡枸杞”，其实，枸杞泡水只是最简单的养生，想要更高级的养生，就要经过准确的辨证去调理身体。日常工作与生活中，人最容易郁郁寡欢、身心俱疲，从心和肝这2点入手调理身体，事半功倍。

今天我就给大家分享2个药的用法，用对了效果翻倍，这2个药就是逍遥芄和归脾芄。而且这2味药搭配用药有讲究，简单来说就是：早用逍遥，疏肝解郁；晚用归脾，健脾养心。

先说逍遥芄。

逍遥芄，顾名思义，能让人变得“逍遥”，是医圣张仲景的“四逆散”衍化而来的，专为肝郁脾虚、脾失健运的人群而设。

由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、生姜、薄荷组成。主要功效就是疏肝解郁。

如果你经常郁郁寡欢，胸闷，连带着脾胃也不好，吃饭没胃口，就可以早用逍遥芄来让你重回“逍遥”状态。为什么早用逍遥芄呢？因为早上气血运行加速，能更容易将逍遥芄的药效化散开。

再说归脾芄。

归脾芄，以黄芪、党参为君药；当归、龙眼肉、白术为臣药，助参芪补脾益气；并佐以酸枣仁、茯苓、远志，养血、安神、宁心，木香理气醒脾，生姜、大枣调和脾胃；最后炙甘草调和诸药。

诸药合用，有补血、养心、健脾、益气之功效。是调理心脾两虚的要药。

如果你经常头晕目眩，心慌心悸，失眠多梦等，就可以晚用归脾芄，益气补血养心。那为什么晚上用归脾芄呢？因为晚上最适合养心阴，能助眠安神。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，关于早逍遥，晚归脾的用法，你学会了吗？不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要盲目用药。