寒冬来临,天气寒冷，不少中老年朋友明显感觉足部发凉，甚至还有一些人运动后腿部疼痛，走路一瘸一拐，必须找个地方休息才能继续走路，好多人以为是老寒腿或者是腰椎出了毛病，其实如果经常这样“走走停停”，很有可能是下肢动脉出了毛病，实际上这种“走走停停”在医学上有个术语叫做“间歇性跛行”，是下肢动脉硬化闭塞症的最主要临床表现。

（图片来源于摄图网）

什么是下肢动脉硬化闭塞症

下肢动脉硬化闭塞症是指由于动脉粥样硬化引起的下肢动脉狭窄、闭塞，导致肢体缺血、疼痛、坏死等一系列症状的疾病。该病多发于中老年人，与吸烟、高血压、高血脂等不良生活习惯密切相关。

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下肢动脉硬化闭塞症的症状

疼痛：患者早期会出现下肢疼痛，多为间歇性跛行，行走一段距离后出现下肢疼痛，休息后缓解。随着病情加重，疼痛会逐渐加重，变为持续性疼痛。

麻木：由于下肢缺血缺氧，患者会出现下肢麻木、感觉异常等症状。

皮肤温度下降：由于动脉狭窄或闭塞，患者会出现下肢皮肤温度下降，甚至出现苍白。

肌肉萎缩：长期缺血会导致肌肉萎缩，下肢肌肉力量减弱。

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下肢动脉硬化闭塞症的危害

生活质量下降：患者会出现行走困难，甚至无法行走，严重影响生活质量。

截肢风险：如果病情得不到及时控制，可能会出现肢体坏死，甚至需要截肢。

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如何预防和治疗下肢动脉硬化闭塞症

健康饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。同时，保持饮食清淡，避免过度摄入盐分。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加下肢动脉硬化闭塞症的风险。戒烟限酒有助于降低该病的发生率。

控制血压、血糖、血脂：高血压、高血糖、高血脂都是导致动脉硬化的重要因素。定期检测和控制这些指标有助于预防下肢动脉硬化闭塞症的发生。

适量运动：适量运动可以促进血液循环，降低血液黏稠度，有助于预防下肢动脉硬化闭塞症。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

早期治疗：如果出现下肢疼痛、麻木等症状，应及时就医。医生会根据病情进行诊断和治疗，如药物治疗、手术治疗等。早期治疗有助于控制病情发展，减轻症状。

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总之，下肢动脉硬化患者在冬季要注意保暖、适量运动、饮食调整和定期检查，以降低病情恶化的风险。如有不适症状加重或出现新症状，应及时就医。