花生又名长生果,落花生,有一定的食疗功效,营养价值很高,适量食用可以促进脑细胞发育,增强记忆力,防止过早衰老。同食,花生含有脂溶性维生素C,溶于花生油脂中,能维持有机体的正常生理功能,延长细胞寿命,所以花生也被称为“健脑长寿食品”。
今天我们一起来看看,平时当做零食的花生,有哪些更多的吃法吧。
一、蛋酥花生米,酥脆可口,口感丰富。
准备食材:花生,鸡蛋黄,黑芝麻,白芝麻,白糖,食用油。
二、脆皮花生米
准备食材:花生米,鸡蛋,淀粉,面粉,白糖,白芝麻。
三、怪味花生米,味道独特,一吃就上瘾。
准备食材:花生米,白糖,孜然粉,花椒面,十三香,白芝麻,盐,(辣椒面)。
四、凉拌花生米
准备食材:花生,蒜片,香菜,青红椒,生抽,陈醋,蚝油,麻油,白糖。
五、酒鬼花生米,微醺香脆。
准备食材:花生米,干红辣椒,花椒,盐,白糖,白酒。
六、满口香花生米,香气四溢,一吃就停不下来。
准备食材:花生米,黑芝麻,白芝麻,白糖,鸡蛋黄,陈醋。
七、油炸花生米,香脆可口,经典的传统小吃。
准备食材:花生米,椒盐。
炸的时候火候不宜过大,避免外焦里生。
记得小时候,妈妈给炸花生米,有时候不放盐,撒一些白糖,也很好吃。
八、老醋花生米,酸香开胃,下酒好菜~花生米的香脆和老醋的酸爽完美结合。
准备食材:花生米,黄瓜,洋葱,青椒,生抽,陈醋,盐,蚝油,白糖。
九、糖霜花生米,经典的传统小吃,甜蜜的糖霜外衣,香脆的花生,非常美味。
准备食材:花生米,鸡蛋,淀粉,白芝麻,白糖。
· 一次吃不完的,冷却后密封保存。