进入夏季，天气逐渐转热，及时补充身体水分成为一件非常重要的事情。近日，29岁的程序员因喝水少且久坐，不幸“中招”，“惹石上身”了，这究竟是怎么一回事呢？

29岁程序员结石突发如刀绞

日前，来自长沙开福区29岁的周先生，因结石发作如刀绞，他先去了家附近医院就诊，被诊断为“输尿管结石”，医生给其开了排石药，吃过药以后周先生当天有所缓解，然而没想到仅仅过了两三天，结石再次复发。疼痛难忍又焦虑不安的周先生，在亲友介绍下，来到长沙南湖医院结石中心就诊。

长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任对周先生进行仔细检查后，发现他患有左输尿管结石且已引发肾积水，若不及时医治，会严重威胁肾脏安全，甚至可能导致肾衰竭。周先生的结石虽不大，但因其天生输尿管狭窄难以自行排出。于是，李瑞辅主任决定为周先生实施无创伤且恢复快的“输尿管软镜钬激光碎石取石术”，周先生和家人商量后同意手术。术前，李瑞辅主任及其团队制定了周密的手术方案，因周先生输尿管狭窄极易损伤，术中医生进行了扩宽操作以避免损伤，经过近1个小时的精准操作，最终成功取石，术后周先生恢复迅速。

“生活饮食习惯”惹的祸

那么，年轻力壮的周先生因何得结石？周先生自己说道：“我的工作是一名程序员，平时工作比较忙，久坐熬夜是经常的事，我自己也不喜欢运动，加上平时也不怎么喝水，现在天气热，估计就引发了结石。”长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任表示，在湖南地区，结石得病率高，每10个人中差不多就有1人患有结石，像白领人群特别容易被结石“盯上”，因工作性质原因，他们均存在久坐问题，如平时饮水少，尿液得不到稀释，尿液浓度增高，尿液中结石结晶沉积就容易形成结石，因此他提醒这类人群平时要注意生活、饮食健康。

夏日这件事情很重要

同时，长沙南湖医院结石中心李瑞辅主任着重强调，夏季广大市民一定要多喝水，每天至少2000ml以上。因为夏日气温逐渐升高，出汗多会致使尿液浓缩，从而使结石更易发作。只有做到多喝水、多排尿、保持清淡饮食、减少久坐并多运动，才能有效预防结石的发生。其次，还需要定期体检，一旦发现结石，要及时就医。