俗话说，人老腿先老，年纪一大，走路出现腿疼是常有的事，很多中老年人也不甚在意，觉得是正常现象，多休息就好。殊不知，腿疼不一定是关节问题，也可能是下肢动脉血管出现问题了！

（图片来源于摄图网）

01.下肢动脉硬化的隐匿性

下肢动脉硬化是一种血管疾病，随着时间的推移，动脉内壁会积累脂肪和钙质，导致血管狭窄或闭塞。起初可能无明显症状，但随着病情的发展，患者会出现下肢发凉、麻木、酸胀等症状。这些症状很容易被误认为是正常的老化现象或关节问题。

02.下肢动脉硬化的表现

下肢动脉硬化闭塞的临床表现可分为四期，早期表现为发凉、麻木，腿部肌肉会出现痉挛；晚期表现为下肢疼痛、缺血坏死。随着症状的逐渐加重，分期逐渐增加，下肢缺血坏死、截肢、死亡的风险逐渐增加。

（图片源于摄图网）

03.下肢动脉硬化的诱因

1、慢性疾病的影响

高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病与下肢动脉硬化的发生密切相关。这些疾病长期作用于血管，加速了动脉硬化的进程。

（图片源于摄图网）

2、不良的生活习惯

长期吸烟、缺乏运动和不良的饮食习惯都增加了患上下肢动脉硬化的风险。适量的运动和均衡的饮食对维护血管健康至关重要。

04.如何改善下肢动脉硬化

1、改善生活方式

戒烟、限酒、规律作息、加强体育锻炼都是维护血管健康的有效措施。适量的有氧运动如快走、慢跑等可以促进血液循环，增强血管弹性。

2、饮食调节

保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬菜、水果和全谷类食物，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，有助于预防下肢动脉硬化。

（图片源于摄图网）

3、及时就医

对于已经出现下肢发麻发冷、走路容易累等症状的患者，应及时就医检查。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。同时，患者在日常生活中应注意足部护理，避免皮肤破损、烫伤等，以降低感染的风险。

更多疑问，请参见“成都川蜀血管病医院官方”或“成都川蜀血管医院官微”

往期回顾：春节返乡：为何长途路程乘坐交通工具易得深静脉血栓？