断舍离：请丢掉这些正在偷偷“伤害”你健康的东西！

“断舍离”所说的是将家里一些无用或者是对家人有害的东西丢掉。

日常生活当中，我们都需要定期的进行断舍离，将家里的一些“垃圾“丢掉，否则家里会越来越乱，也会影响到一家人的健康。

今天要和大家分享的就是一些断舍离时必须要扔掉的物品。

断舍离：请丢掉这些正在偷偷“伤害”你健康的东西！

01未按要求冷藏的调味品

生活当中可能很多人都觉得所有的调味品，都只需要像食盐一样直接放在厨房就可以了。

其实有很多的调味品，开封之后都是需要冷藏保存的，如果不冷藏就会变质，很容易危害到家人的健康。

像是蚝油、沙拉酱、豆瓣酱等调味料的包装上面一般都会标记出“开封后冷藏保存“的要求。

这些调味品如果开封之后没有冷藏保存的话，那么在高温或者潮湿的情况下，就很容易变质。

大家要切记，这些条未必在开封之后一定要冷藏保存。

如果发现调味品的瓶口已经出现了霉菌或者是酱料的性状发生了改变，一定要及时的丢掉，不然很容易引起腹泻等问题，危害到家人的健康。

02腐烂变质的水果

很多水果的保鲜期都比较短，特别是在夏季高温的情况下，很容易出现腐烂变质的问题，如果家里的水果出现了腐烂的情况，一定要及时的丢掉。

腐烂变质的水果在短时间内就会产生黄曲霉素，就算是将发霉的地方切掉了，其内部的毒素也不会消失。

食用之后很有可能会影响到身体健康，所以坏了的水果一定要及时丢掉，千万不要觉得可惜。

03存放过久的粮食

很多朋友都忽视了粮食存放的时间，觉得只要没有生虫子就能够继续食用，但其实很多粮食在存放太久之后也会长出霉菌，食用的话同样会对身体产生危害。

建议大家米面以及其他的杂粮尽量不要一次性存放太多，不然也会造成浪费，最好是吃多少买多少。

买回来的粮食，最好放在密闭的容器当中，存放在干燥阴凉的环境，这样可以适当的延长保存的时间。

04内胆被刮花的电饭煲

这是很多人都会忽视的一个问题，尤其是家中的老人，总是觉得电饭煲只要能够煮饭就可以了。

如果电饭煲内胆涂层被刮花的话就会产生伤害物质，时间长了会危害到健康，大家也要格外的注意一下。

电饭煲内胆涂层被刮花后，其内部的铝材质就会露出来，长期摄入过多的铝很有可能会增加老年痴呆的风险，还有可能会影响到微量元素的摄入和吸收，所以大家一定要多多注意。

05不能高温加热的餐具

市面上有很多餐具都是不能够高温加热的，在高温的环境当中就会产生有毒物质，容易伤害到身体。

在购买餐具的时候，大家一定要注意看餐具的材质，尤其是塑料的餐具，尽量选择可以加热的类型。

大家可以考虑聚乙烯、共聚酯、聚亚苯基砜树脂这三种材质，相对来讲会更安全一些。

06甲醛超标的贴身衣物

日常生活当中有很多人都忽视了贴身衣物会存在甲醛超标的问题，如果衣服上的甲醛含量太大的话，贴身穿着的时候就会对人体产生很大的危害，一定要特别注意这个问题。

大家在购买衣服尤其是贴身衣服的时候，一定要注意看一下衣服的安全类别。

a类为婴幼儿服装，其甲醛含量不得大于20毫克每公斤；

B类为直接接触皮肤类服装，甲醛含量不能超过75毫克每公斤；

c类为非直接接触皮肤类服装，甲醛含量不得大于300毫克每公斤。

写在文末：

断舍离不只是要将家里的一些垃圾丢掉，更重要的是将家里一切对身体有害的东西丢掉。

日常生活当中，大家也要养成定期断舍离的习惯，舍弃家里一些无用或对身体有害的东西，这样才能够过得更舒服更健康。