现在的人上火，大多都是虚火，尤其是那些吃了清热药还反复上火的人，这种情况在中医来看，多是脾胃太寒，这个时候，千万不能再用寒凉泻火之药，为什么呢？

因为中医认为，脾胃是气机升降的“枢纽”，如果脾胃的阳气不足，我们的气机就不能升降了，脾胃之气堵在我们的中焦，想上不能上，就会郁滞化火，想下不能下，就会出现胃肠虚寒，下肢发冷的症状。

一旦脾胃受寒，心火它下不来，肾水又上不去，就出现了上半身经常热，上火，下半身一派寒凉的情况，而且脾胃越堵越虚寒，你越容易上火。

那这个时候调理就需要扶阳，不仅不能清热，还得把阳气补上来，等阳气充足了，脾胃养好了，这个轮子重新又转动起来，虚火自然随着阳气充足而消失。

不过有一点啊，进补之前得保证身体是通畅的，如果有痰湿，有淤血，有气郁，一定要先打通，然后再进。