当一个女人主动提出离婚，只能说明你们这段婚姻真的积累了太多问题！

每一个认真对待感情的女人，都是抱着美好的希望和倾心的付出和一个男人进入婚姻。可以说没有哪个女人会轻易想要离婚，因为她在这段婚姻里寄托了太多的东西，曾经的青春、习惯性的感情依赖、孩子、经济、未来的不确定性等等。因为代价太大，所以不敢轻易舍弃。

而如今，当她狠心决绝到“非要离婚不可”，当她不再对你温柔依赖，当她宁愿背负巨大的代价也要离开你的时候，足以说明她在这段婚姻里承受了太多的痛苦和失望，在她看来，离婚比和你在一起要更好。

离婚对你来说很痛苦，可对她而言只会比你更痛苦。人性都是趋利避害的，一个女人没办法在尝尽各种痛苦、失望、伤心之后依旧任劳任怨地留在你身边。

矛盾不是一天两天形成的，而是在日积月累中逐渐积压、发酵，旧的问题没有解决，新的问题不断叠加。她在决意离婚之前一定想办法拯救过你们的关系，可每次都得不到你的重视，可能她采取的方法并不是十分的正确，不太被你接纳，但不可否认的时候她尽力了。

而你的反应和行为渐渐破坏了她对你的信任感，让她不再相信“明天有你会更好”，而是认为“就是因为和你在一起，所以我没有明天”。

那么在这个基础上，你在挽留对方时所采取的那些做法（死缠烂打、下跪哀求、道歉承诺、痛哭流涕），你以为会打动对方，其实只会让她更厌烦。

为什么？当初她给你那么多次机会你都没有珍惜，她承受了那么多痛苦，现在你说几句好话她就得忘掉那些痛苦立刻回头和你重修旧好？凭什么？

她对你已经毫无信任感，你的挽留在她眼中只不过是毫无诚意的“打嘴炮”——这些低成本的付出已经打动不了她了。

很多人一开始的重点就搞错了，你把所有的精力都放在如何联系她、如何求她，可最关键的导致婚姻破裂的原因你却直接略过了。而这恰恰是对方的“痛点”，是她最关心的问题。她在意的东西，你选择无视，她反感的事情，你一个劲地去做，也就怪不得“你越挽回，她越抵触”了。

男人挽回女人，最重要的就是要搞明白女人因何而失望？她到底经历了一个什么样的过程？她不喜欢你哪些点？她总是因为什么事情和你吵架？她明里暗里指出过你哪些缺点？她希望你怎么做？她到底想要什么样的婚姻？

大部分婚姻出现问题都不是涉及原则性矛盾，而是多年生活积累的不满。比如婆媳关系难处理，每每发生矛盾你总是让妻子一味妥协；比如你总爱冷战冷暴力，每次遇到分歧你总是把自己关起来，一句话不说，微信消息也不回，她想和你沟通总是得不到回应……

一个女人愿意嫁给一个男人，一定是看中了男人身上的光芒，她相信未来和你在一起的日子是互相扶持互相体谅携手并进共抵风雨，可后来她慢慢发现，她的风雨都是你带来的。

现在，你没有帮她分担，未来，你也没有变好的希望，那她自然就会对这段婚姻彻底失去“盼头”。

女人最怕的就是“没有盼头”，当她彻底死心的时候，也就变得异常决绝。

所以你想挽回妻子，一定要弄明白对方决绝的原因是什么，找出来

信任感其实和安全感是一回事，她对你的信任感越高，在你面前的安全感也就越高。

一个人的安全感会通过外在的言行表现出来，从心理学的角度来说，内心越有安全感，外在表现就会越柔软稳定，而内心越没有安全感，就越是倾向于通过外在的强势来保护自己。

所以不要怕她闹离婚时的强势，也不要在意她对你说的那些狠话，她只不过是内心积压了太多的负面感受，在你面前特别没有安全感，所以才会用这些攻击性的方式吓退你，以此来保护自己。

你也不要再企图通过纠缠、道歉、承诺这样的方式去挽留她，没用，你应该用真正的“行动”向她证明:你有解决问题的能力，你有和她一直走下去的决心，你也有爱她护她的态度。

建立安全感包括两个方面:

1、让对方看到你痛改前非的决心

前面我们分析了对方死心的原因，那么现在就请你认真看待，决心不是靠说说而已。

2、用行动让对方知道你很爱她

比如你们总是因为婆媳矛盾吵架，那你就应该知道，她是希望你能够在家庭中做好“润滑油”的角色，能够承担起调节婆媳关系的责任，而不是逃避和敷衍。

在接下来的挽回中，你要让对方看到你的态度和行动，比如你可以和她这样道歉:

“对不起，之前是我做得不好，没有顾及到你的感受，让你受了太多的委屈。

你说得对，结了婚应该是彼此从各自的原生家庭中脱离出来，重新组成一个小家，我们这个小家才应该是排在第一位的。如果再回到过去，我一定不会再让你委屈了。”

之后再遇到婆媳矛盾的时候，你就可以把这样的态度转化为行动，让她切实看到你的改变。

语言上的态度+落到实际的行动，你一次又一次的证明给对方看，这个过程就是在重新建立她对你的信任感，慢慢的，她就会相信你的改变和能力，进而产生复合的意愿。

要知道，婚姻不比恋爱，恋爱可以说分就分，彼此没有那么多的牵扯，而离婚对任何一方都无异于脱一层皮，不到万不得已，谁都不想走到这一步。所以只要你真的改变，让对方看到有变好的趋势，她就很有可能收回离婚的决定。

挽回最怕的其实并不是她对你的大吼大叫、谩骂指责、声嘶力竭，你要记住，这些东西都可以归结为“情绪”，是她因为你而产生的情绪。而“情绪”的本质，是“在意”。

你想想自己是不是这样？我们只会因为自己在意、关心的事物产生情绪，或积极情绪、或消极情绪，那些你不在意的，会有情绪吗？肯定是不会的。

所以有情绪，即便是负面情绪，那都是好事，说明她潜意识对你还是有期待的。

最可怕的，反而是对方的平淡、冷漠、无所谓，不愿意和你多说什么，一脸不care的表情，这才是最难办的，因为这代表她已经彻底不在意你了。

前面我们说过，当一个人越是没有安全感，越容易用强势的、攻击性的方式来保护自己。所以对方此时此刻的情绪，恰恰暴露了她内心的脆弱，埋怨的背后，是她被伤害后的委屈，指责的背后，是她对你的期待。

在对方对我们发泄负面情绪的时候，切记3要3不要:

不要否认对方的情绪

不要用埋怨来回击对方的埋怨

不要反过来指责对方的错误

要接纳并认可对方的情绪

要保持平和沉稳来帮助对方消化负面情绪

要学会引导对方袒露自己、深度沟通

建议大家在合适的时候能引领对方来一次深度的沟通，这将非常有效得化解对方的心结，大大加速你挽回的进度。

沟通的思路我可以简单为大家举一个例子，来帮助大家更好得领悟体会:

“我要先谢谢你，这么多年来为了这个家付出牺牲很多，你把青春都给了我，把这个家照顾得这么好，可我不但没有感恩，反而让你一个人承受了那么多委屈，也谢谢你这么多年对我的包容和体谅，反而是我为这个家、为你做得太少，对不起。”

（感谢开场，软性表达不但不会激起对方的反感，反而是有利于降低她对你的攻击性，缓解彼此的紧张气氛）

“之前我总是抱怨你、不理你，不听你和我说的那些道理，后来我才明白，其实你一直在为我们的感情努力，你才是最在乎我们婚姻的那个人，一直以来，你都在尽力修复我们的关系，让我们越来越好，可那时的我，却不理解你，现在才终于明白你的良苦用心。可遗憾的是，我明白得太晚了。”

（共情式的沟通，你在互动中流露出来的温暖和理解能抵达对方内心最柔软的地方，也能唤醒对方对婚姻的依赖，和你打开心扉交流）

“我知道，你过得很不舒心，我亏欠你太多，现在我只想尽自己所能来弥补你，你放心，我不是来纠缠你求你回来的，我现在很理解你的决定，我不奢望你能再给我一次机会，只是我不想再给自己留遗憾，这段时间我自己反思了很多，也想改变，也想以一个全新的自己来对待你，不是为了挽回，只是能稍作弥补，只是希望你能开心幸福，好吗？”

（你真诚的道歉和态度，会让对方感受到你全新的认知，以及对待婚姻全新的态度，包括，你对她的态度，也许她不会当时原谅你，但是在内心至少是看到了你想修复婚姻的决心）

通过这些交流，对方大概率会产生和你沟通的意愿，你只要牢记前面我们所说的3要3不要，同时再配合一些恰当的提问，就能引导对方成功实现深度沟通。

具体可以怎样提问呢，比如:

那件事我现在印象还很深刻，你能告诉你当时是怎么想的吗？

当时你最希望我做的事情是什么呢？可以告诉我吗？

如果我当时不那么做，你是不是就能好受一点？

她说得越多，暴露给你的东西就越多，你就越能了解对方的想法和需求，这非常有利于你后续的挽回操作。

当然，我必须要说的事，很多时候对方也并不是全无错误，只是在当下这个挽回的时间节点，你的重点应该放在自己的担当上，自己的错误，先承担起来，对方的错误，先暂时放在一边。这不是卑微，只是时机问题。

毕竟现在她想离婚，你想挽回，你作为需求方，总不能反过来指责对方的不是，否则只会让对方觉得你在强词夺理、推卸责任。

更何况作为男人，主动把责任揽过来，其实也是一种胸怀和担当，谁对谁错有的时候真的没那么重要。

当对方倾诉完之后，她积压在内心的负面情绪得到了宣泄，她才会重新产生正面情绪，对你的态度也会更为接纳和友好。

需要注意的是，沟通并不是一个一蹴而就的过程，可能刚开始她并不接受和你沟通，也可能聊着聊着她情绪高涨又关闭和你的聊天通道，没关系，我们要耐心一点，一次不行我们就两次，多尝试，慢慢的一定会越来越好。

记住一句话，只要男人足够的耐心和决心，女人迟早会被你打动。