我是73年的，今年50岁，自己已经上了中年的列车，正在慢慢变老的路上。50岁的年龄说老不老说小不小。生活磨去了我的无知，年纪磨去了我的任性，处处都做着不能左右的事。在充满酸甜苦辣的路上，走着走着，慢慢的也就明白了，该来的依旧会来，要走的依然会走，我们必须学会接受。

50岁的女人在变老的路上，能做到以下几点，你就是幸福的：

1、保持一个良好的心态，不焦虑，不恐慌，不悲观，不抱怨，坦然面对自己的衰老。

一些中年女性是不接受自己已经人到中年，也不接受因为年纪，自己身体上的各种不舒服。也有一些人不但接受自己的年纪，而且很享受自己的当下。生活中的阳光有一部分来自于太阳，还有一部分来自我们的内心，淡然面对坦然接受一切，怀揣着宽阔的胸怀保持乐观，生活自然潇洒无忧！

2、50岁的女人要面对自己退休，你还不想承认自己变老，年纪已经提醒你该退休了。

有的人工作一辈子忙忙碌碌的，突然有一天让他在家休息，他就会很迷茫，感觉自己被社会淘汰了，在家里无所事事，对什么也不感兴趣，情绪低落。这时你就要认真的考虑一下你将如何过好自己的退休生活。

就拿我自己来讲，我现在还在上班，没有退休。对于往后余生我想继续努力搬砖挣钱，毕竟上有老下有小，孩子还没有成家，老人还需要孝敬，自己还要养老，生活处处都需要钱，虽然钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的！而且工作可以不脱离社会，和年轻人在一起对生活充满了朝气，觉得自己也还年轻，所以我打算就这样继续上班，直到自己干不动为止。

有的人喜欢退而不休继续搬砖，有的人喜欢享受退休后的生活，规划自己的退休生活，每个人的生活都由自己来决定，自己喜欢的就是最好的。

3、50岁的女人要养成良好的生活习惯，做一个自律的人，从身体上接受自己的衰老。

女人到了50岁，生理上出现了绝经的症状，也会伴随着身体的各种不适，今天这里不舒服，明天哪里疼，感觉哪哪都不舒服，哪都疼，烦躁不安，没有耐心，恭喜你进入了更年期。

更年期是每一个女人衰老的必经之路，在这个时候要特别注意自己的生活习惯，保持愉快的心情，不钻牛角尖，不生闷气，凡事都看淡一些，自己怎么开心，自己怎么做，不用太在意别人的评价和看法，也不用去取悦任何人。

饮食习惯上少油少盐，多吃水果和新鲜的蔬菜，多吃优质蛋白，每天维生素和碳水蛋白合理搭配，关注自己的体重，不暴饮暴食，也不节食，身体健康最重要。

4、要坚持锻炼身体，做一个自律的人，也会延缓衰老。

我是个喜欢运动的人，以前就喜欢跑步，打乒乓球和羽毛球。自从有了疫情以后就在家做做瑜伽，跟着视频跳有氧操，骑动感单车，每天做做拉伸运动。

利用上下班的路上坚持快步走，生命在于运动，人老先老腿，所以没有时间运动，一定要健步走，每周要坚持锻炼身体。

5、50岁的女人，步入中年，生理和心理上的变化，都需要家人的耐心陪伴，多理解多包容，照顾好彼此在衰老的路上一起慢慢变老。

年纪大了，就要做到定期体检，发现问题及时解决问题，重视自己的健康，一定要好好爱自己，好好照顾自己。和老公互相包容互相理解，彼此互相照顾，都说少来夫妻老来伴，好好相互陪伴，争取不给孩子增加负担。

在你衰老的路上，有一个相知相伴相爱相惜的伴侣和你一起慢慢变老，也是一件非常幸福的事情。在你无助的时候鼓励你，你在伤心难过的时候安慰你，在你头疼脑热的时候照顾你，这何尝不是一种幸福。你身边正好有这样的人陪伴，一定要好好珍惜！

6、50岁的女人，培养自己的兴趣爱好，分散注意力，积极乐观的面对自己的衰老。

我的业余爱好就是喜欢养一些花花草草，在阳台上种植花草，看着自己亲手养的花花草草心里也有一些成就感，也可以休养生息陶冶自己的心情，看着漂亮的花，心情也是美美的。

以前我还喜欢出去旅游，云南丽江，蓬莱仙岛，大连，厦门，西藏拉萨等等去了很多地方，去领略祖国的大好河山。旅游可以让你忘去所有的烦恼和不安，享受旅途中的各种风景。

人生何尝不是一趟旅途，不同年纪有不同选择，不同岁月有不同经历，做好每个阶段的自己，生活简单点，烦恼少一点，快乐多一点。

现在我在头条搞副业，我会坚持下去的，虽然自己的收益不多，粉丝也不多，但是可以在这个平台抒发自己的心情。分享自己的生活给大家，和好友们互相鼓励支持，记录自己的生活点滴，看看自己一路走来也是一件幸福的事情！

7、50岁的女人，孩子学业有成不一定要出人头地，但是懂得感恩有爱心孝敬父母家人，也是一种幸福。

50岁的女人，孩子都已经长大，要学会放手，不要过多的去干涉孩子的事情，该放手时就放手。孩子有自己的路要走，就算摔倒也是他的成长。如果孩子结婚了有自己的家庭生活 ，你要学会和孩子保持一碗汤的距离，他们需要你帮忙时就帮忙，给各自留一些空间。你要学会多关注自己，多爱自己。

8、50岁的女人，如果父母康健，家人平安这是人生最大的幸福。

写在最后

每个人都会有老的一天，这是生命的自然规律，只要自己照顾好自己身体，坦然接受自己的衰老。每个人都有自己的路要走，没有一条固定的标准，每个人的兴趣和爱好不同，每个年龄阶段的经历不同，选择适合自己的生活方式就是最好的。来日并不方长，珍惜当下，珍惜身边人，过好每一天！